时间：2023-07-12 19:12:03 浏览：25
红豆薏米馒头做法：
材料：面粉100克，红豆薏米粉50克，酵母2克，食盐适量，温水适量，食用油适量。
步骤：
1、将红豆薏米粉和面粉放入碗中。
2、将酵母用水调开，慢慢加入面粉中揉成团，静置15分钟。
3、将蒸架上沫适量食用油。
4、将面团做成大小差不多的馒头形状，放于蒸架上至发酵状态。
5、将发酵好的馒头放于蒸锅中大火蒸15分钟，关火虚蒸5分钟即可出锅。
黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗
红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
用料：大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
做法：
1、准备做八宝粥的材料，红豆、黑豆提前泡一晚上。
2、将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。
3、将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖，加入1200毫升的清水，然后将面包桶装上面包机内。
4、启面包机的八宝粥功能，1个半小时后即可享用。
山*薏米芡实粥什么人不适合吃
山*薏米芡实粥的不适宜人群如下：
体内浊气多者不宜食用，将导致腹部饱胀难以消化；肝火旺者不宜食用，易导致胸闷不适；淤血阻滞的者不宜食用，易导致疼痛加剧；热结便秘者都不宜服用，薏米本身性寒，脾虚无湿气与胃寒者都不宜食用。山*薏米芡实粥主料：大米100克，薏米50克，山*1根，芡实米40克，水1500毫升。
具体做法如下：
薏米与芡实米洗净后浸泡2个小时；将浸泡完毕的薏米与芡实米放入锅中，大火煮开转至小火煮制30分钟后加入大米继续煮制；将山*去皮切为
红豆薏米粉吃了可以祛湿减肥吗
可以祛湿、减肥。红豆薏米粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆又名赤豆，富含蛋白质、维生素b族、铁、糖类等成分。
红豆薏米混合粉选取优质红豆与薏米，经过低温烘培，传统研磨后加入适量冰糖，食用便捷，美味香醇。其丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
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