时间：2023-07-15 10:48:03 浏览：24
1、 大朵的香菇5、6朵。清洗后发泡。
3、 大米清洗后冷水浸泡约30分钟。水量微微没过米面即可。
4、 干货洗净以后清水发泡，水面微微没过干货即可。
5、 胡萝卜切丁。
6、 五花肉洗净切丁。
7、 肉切丁。
8、 用约10ml酱油，15ml生油微腌肉丁。
9、 香菇剪对半。
10、 米饭泡过半小时后，将各种发泡的水集中在一起。起锅后加入高压锅。
11、 热锅冷油，油量为40毫升左右。
12、 先炒红萝卜。至七分熟时依次加入其他材料。
13、 加入肉丁，翻炒至肉丁表面不见红色。
14、 加入干货，搅拌均匀。
15、 加入沥干水份的大米，拌炒。
16、 加入约10到15毫升的酱油，翻炒均匀。
17、 拌匀后转入高压锅，摇晃锅体，让材料铺平。
18、 把前面预留好的各种材料发泡的水加入高压锅，以接近材料平面为最佳。
19、 待高压锅可开启后，散上葱花。
萝卜熟吃有什么好处
萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便，萝卜可增强肌体免疫力，萝卜中的b族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
枸杞和萝卜能一起吃吗
萝卜和枸杞可以一起吃，不会影响身体健康的，并且也没有相克的作用。如果想要补气的话，尽量不要在一起吃比较好，因为对于补气的角度来说，这两种还是有点不太合适，因为枸杞是属于补气的食物，而且萝卜是一种泄气的食物，所以补气的话在一起就没有太大的作用了。
胡萝卜和青萝卜能一起吃吗
这两种萝卜应该是可以在一起吃的，但如果放在一起烧菜的话，应该味道不是太好。青萝卜主要会产气，胡萝卜可以补充胡萝卜素，两者没有太大冲突。
胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。
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