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烤地瓜配什么好吃

时间:2023-07-15 17:54:03 浏览:29

烤地瓜是植物类,一般来说蔬菜搭配荤菜的搭配会比较好,动物蛋白与植物蛋白更能增加蛋白质的生物价值,提高食物的营养价值,由于烤地瓜吃起来比较干,搭配一些补水份的荤菜更好,所以适当的补充牛奶,鸡蛋或肉类更合理。

烤地瓜配什么好吃

延伸阅读

鸡肝和地瓜一起吃有没有什么不好

鸡肝和地瓜可以一起吃的。

鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。呈大小双叶,叶面有苦胆和筋络。其色紫红,质细嫩。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

地瓜外皮土黄色或紫红色,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到百分之15到百分之20。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称红薯、山芋。

吃地瓜可以吃柿子吗

吃地瓜不可以吃柿子的,两者存在相克关系。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

地瓜是豆科植物豆薯的别称之一,但多指栽培范围更广的旋花科植物番薯。豆薯味甘性凉,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素c以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。

糖尿病能吃地瓜吗

1、糖尿病患者可以吃地瓜,但是一定不可以吃太多。

2、糖尿病人如果吃多了就容易造成热能超标而影响血糖的控制。

3、地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素,患了糖尿病的人,控制饮食的总热量那是必须得。

4、吃红薯后其他主食量就要较少。假如减少50克大米、白面食品,就可以吃150克红薯,但一定要适量进食。

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