时间：2023-07-21 12:50:01 浏览：46
吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃马铃薯可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。和洋葱搭配一起煮不怕肥胖，尽管吃，接下我把教程图文式的交给大家，你也赶紧来试试吧！
将土豆削皮，然后切丝。
洋葱清洗干净，然后切丝。
起锅烧油，油热后加入土豆丝爆炒。
再将洋葱倒入锅中大火爆炒。
翻炒至食材8分熟时放入食盐调好味道。
出锅前翻炒均匀，大火稍微收汁即可出锅享受美食。
荔枝肉与土豆怎么炒好吃
主料：荔枝肉、土豆。
辅料：油、盐、糖、番茄酱、地瓜粉、葱花、大蒜。
做法：
1、荔枝肉十字花刀切成大小均匀的块，加少许盐、地瓜粉抓匀。
2、土豆切成同等大小的块。
3、锅内倒适量油，烧至9成热，将荔枝肉一个一个下锅炸，炸到焦黄色沥干油装盘备用。
4、锅内油继续炸土豆块，沥干油装盘备用。
5、大蒜拍碎，做成蒜泥。
6、锅内留一点油，下蒜泥炒香，加入适量番茄酱、水、糖、盐，煮开。
7、将肉和土豆块下锅，翻炒一分钟，撒上葱花即可装盘。
肉炒土豆丝豆芽怎么做好吃
1、准备食材：土豆，肉，油，盐，豆芽。
2、土豆洗净，切丝待用，放入水里浸泡，去淀粉，豆芽洗净。
3、准备葱、姜、辣椒切丝，肉切丝。
4、放入葱、姜、辣椒爆锅。放入肉丝开始翻炒，酱油调味。
5、倒入土豆丝和豆芽翻炒，出锅时放盐，可加醋调味。装盘即可。
生菜能不能和土豆熬在一起吃
主料：生菜200克、土豆300克
辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量
步骤：
1、土豆片切好；
2、胡萝卜丝切好；
3、生菜清洗好；
4、生菜切段；
5、锅中加油炒胡萝卜丝；
6、之后炒土豆片；
7、加适量的水煮一会土豆片；
8、水收的差不多时放入生菜炒；
9、出锅前加适量的盐就可以出锅。
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