欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

每天都吃藕会不会胖

时间:2023-08-10 19:00:06 浏览:99

不会的,而且好处多多。

1、莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。

2、生藕性寒:有清热除烦、凉血止血散淤之功;

3、熟藕性温:有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效;

4、藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒,莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效,均可入*治病。

每天都吃藕会不会胖

延伸阅读

每天都吃八宝粥会怎样吗

1、若是罐装的,里面存在添加剂,每天食用会影响人体健康;

2、自己做的八宝粥会容易消化、增强食欲、补充水分、防止便秘、增加身体御寒能力。八宝粥里的糖分、蛋白质、矿物质、微量元素等可以帮助维持生命活动的正常运行。但是八宝粥是高热量食物,消化不好的以及减肥的患有糖尿病的需要少吃,每天食用会增加体重、血糖升高。

正常人每天需吃硒多少

人体每天必须摄入50mg~250mg硒。如果人体缺硒,就容易患大骨节病、克山病、胃癌等.硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌。因此必须注意摄取含硒的食物。鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。

火龙果可以每天吃吗

火龙果可以每天吃,但是要注意适量,最好是一天吃两个,在三餐之间食用为佳。

火龙果(学名:hylocereusundatus"foo-lon")是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,攀援肉质灌木,具气根。分枝多数,延伸,叶片棱常翅状,边缘是波状或圆齿状。

猜你喜欢

反馈