炒鸡蛋炒什么好吃又简单

1、青椒木耳炒蛋。首先要把木耳给泡发，接着切成木耳丝，起锅热油，油温7成热把蒜末、葱、姜放下去爆香，接着接着放入青椒丝和木耳丝，大伙炒熟之后，放入食用盐和味精进行调味，最后把炒好的鸡蛋放下去翻炒均匀后就可以出锅。

2、韭菜炒蛋。打三个鸡蛋在碗里，加入少许的食用盐和清水，并把韭菜洗干净切段，起锅倒油把鸡蛋放下去炒熟装盘备用，锅里的油可以用来炒韭菜，等韭菜炒软之后，就把鸡蛋倒下去，放入适量食用盐和生抽以及少许的白糖进行调味，翻炒均匀之后装盘出锅。

3、苦瓜炒蛋。首先把苦瓜洗干净切成片，冷水下锅焯水，时间不要太久，清洗之后切小块一些，打三个鸡蛋在碗里，倒一点点水和番薯粉，搅拌均匀。切个小西红柿，起锅倒油，油温6成热时把苦瓜和梅干菜放下去翻炒，接着把西红柿放下去炒，中小火翻炒，出锅之前放一些食用盐，翻炒均匀就可以出锅了。

炒鸡蛋炒什么好吃又简单

延伸阅读

可口可乐能和鸡蛋一起吃吗

可口可乐是生活中非常常见的饮料，有的朋友几乎每天都会饮用，但是最好还是不太喝得太多。那么可口可乐能和鸡蛋一起吃吗？可口可乐能和螃蟹一起吃吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

可口可乐能和鸡蛋一起吃吗

可口可乐是可以和鸡蛋一起吃的，两者之间的营养价值并没有明显的冲突。鸡蛋本身属于价值比较丰富的一种食材，里面的蛋白质、钙离子、氨基酸含量比较多，而可口可乐中主要以糖分、碳酸和咖啡因为主，混合在一块吃之后，营养价值可以起到互补的作用。可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢，缓解便秘。但是需要注意，也不建议吃得特别多，不然有可能会导致碳酸在体内产生刺激，从而引发胃肠刺激症。

可口可乐能和螃蟹一起吃吗

是可以一起吃的。但一定要注意，不要饮用冰可乐。因为螃蟹属于性寒食物，是不适合和性味寒凉的食物一起食用的，特别是月经期的女性，或者是怀孕期间的女性，是不建议吃螃蟹的。在月经期有可能会加重痛经，而怀孕早期有可能会先兆流产。虽然螃蟹的营养是非常丰富的，但也一定要适量，不宜多吃。可以吃一些鱼虾类，对身体也有一定好处。

可乐冰了之后热量会降低吗

不会。食物的热量并不会因为温度的降低而减少的，冰可乐的热量仍然不低，另外可乐的含糖量非常高，饮用后会在体内产生大量的热量，因此肥胖人士以及正处在减肥期间的人是不宜过多饮用可乐的，不然这些热量不能及时被消化就会转化成脂肪囤积在体内，从而会有长胖风险。

冰过的可乐怎么打开不喷

1、弹两下瓶身：可乐被摇晃之后，建议可以用手指对着瓶身稍微弹几下，这样能将瓶内气泡解除附着往上释放，聚集在瓶口，这样开起来会更加的安全。

2、静置一段时间再开：如果可乐有出现掉地上或者被摇晃情况的话，可以先将可乐放在桌上静置一段时间，等瓶内的气压恢复稳定再打开，这样开瓶的时候也能避免喷的情况。

为什么鸡蛋不能跟糖精在一起吃

鸡蛋和糖精一起食用容易食物中毒，会出现恶心，呕吐，头晕，严重还能导致昏迷。

经过加热鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，生成一种糖基赖氨酸，是一种有毒化合物。而且糖精内含有糖精钠是致癌物，摄入大量的糖精钠会导致雄性大鼠膀胱癌。

现如今规定食物商品中如果使用糖精，必须在标签上注明：使用本产品可能对健康有害，本产品含有可以导致实验动物癌症的糖精的警示。

鸡蛋早上空腹吃好吗

1、不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。

2、鸡蛋虽好，也不可过量，每日食用1—2个即可：鸡蛋，营养很丰富，口味很全面，但是摄入过多也容易给身体增添负担。