时间：2023-08-12 09:18:03 浏览：30
核桃里长毛不建议食用，因为长毛说明有真菌，我吃过后容易引起肠肠道真菌性感染引起腹泻等，平时应该健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白，保证营养均衡。不要使用任何腐烂的食物。对身体都是有伤害的。
鲜核桃吃多了会发胖吗
鲜核桃吃多了会发胖的，虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高。新鲜核桃一天吃4、5个就可以了，不宜吃多。
核桃仁果子营养成分比较丰富，就营养元素较为而言，核桃仁的营养成分是黄豆的8.5倍，花生仁的6倍，生鸡蛋的12倍，牛乳的25倍，(1斤核桃肉等于5斤生鸡蛋，或9斤牛奶的营养使用价值)肉类食品的10倍。
新鲜核桃生食营养损失少，而且不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。每天适量吃核桃还是好处多多的，但是吃多了会发胖的，所以需要适量。
喝鸽子汤后能不能吃核桃
喝鸽子汤后能吃核桃，这两种是不相克的没有副作用的食物。鸽子肉和鱼虾不能同食，鸽子肉和猪肉不能同食，易长黑斑。鸽子肉和羊肉不能同食，易长痔疮。核桃与白酒不能同食，因为核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热，两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
一天吃几个核桃合适
核桃一天吃4到5个比较合适，相当于20-40克；小孩一天1个核桃就可以。
核桃中富含多种营养，有很多的微量元素和矿物质，对人体有很大的好处，可以强健大脑。一般情况下核桃比较适合脑力工作者食用，孕妇食用也可以促进胎儿大脑发育，但是过多地摄入并不能有效吸收，还会造成上火和消化不良。
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