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苹果怎么做好吃

时间:2023-08-16 15:24:03 浏览:88

苹果美味做法:苹果派。

材料:苹果2个、黄油70克、白砂糖20克、玉米淀粉10克、水约90克、盐2克、白醋3滴、低筋面粉150克、白砂糖15克、鸡蛋一个。

步骤如下:

1、将黄油加热融化成液状,糖、水倒入低粉,搅拌均匀;

2、和成面团后盖上保鲜膜,放入冰箱松弛一会;

3、将黄油放入平底锅中加热融化,倒入苹果、白醋、盐、糖、淀粉,加水翻炒至苹果软化收汁;

4、将面团取出,分成九等份;

5、将每份按照2比1的比例分成两份;

6、将比例为2的一份擀成圆形面皮;

7、放入蛋挞托中,整理好形状,底部用牙签扎些小孔,加入晾凉的馅料;

8、将比例为1的一份面团擀成圆片,切成细条,均匀编成派皮,派皮表面刷蛋液;

9、烤箱预热170度,烤30分钟即可。

苹果怎么做好吃

延伸阅读

苹果橙子和桃子能一起吃吗

能一起吃,但不宜吃太多,肠胃不好的人群更应注意一次食用量。过量食用,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病。

苹果是营养价值较高的水果,含有丰富的营养价值能补充我们身体所需的营养,提高身体抵抗力。食用苹果可去火,苹果是碱性的食品常吃些起到调节人体酸碱平衡作用。苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

橙子酸甜可口,深受男女喜爱,橙子中含有丰富的维生素c,是美容养颜的佳品。橙子常吃可以防癌,对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少

猕猴桃和苹果一起能吃吗

猕猴桃和苹果可以一起食用。

1、猕猴桃和苹果一起吃的好处:

猕猴桃和苹果不是相克的,也不影响彼此的营养,都是低热量的食物,而且都能补充人体水分和维生素,对皮肤有改善的作用。苹果和猕猴桃都含有大量果胶,促进新陈代谢,而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用,可以预防心血管疾病。它们都有助于排便,但是苹果还具有止泻的作用;

2、肠胃不好的人少吃:

苹果和猕猴桃都是生冷的食物,肠胃不好的人尽量不要吃这两种食物,会加重肠胃的负担,同食的话要少吃,每种水果一天吃一个就可以了;

3、猕猴桃和苹果一起食用可以减肥:

猕猴桃和苹果都具有减肥作用,均含有丰富的果胶,能够促进肠胃蠕动,排除体内毒素,加速新陈代谢,减少热量的吸收,并消耗大量的能量。

空腹吃苹果好吗

在健康饮食文化里苹果素有“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。的称号如今,空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。但是空腹吃苹果好吗?

专家指出,苹果含有大量糖类,昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,此时苹果的营养价值很高,所以,早上空腹吃苹果好,有助于消化,而且,空腹吃苹果可以解除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,对身体颇有好处。

其实对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果,这主要是因为苹果中的成份并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0。2克,脂肪0。2克,碳水化合物(糖类)13。5克,膳食纤维1。2克,维生素c4毫克,钙4毫克,钾119毫克等。 可是对于那些身体不好的人来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。此外,对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13。5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人,早上最好是不要空腹吃苹

有胃肠道疾病的人也不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。

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