苹果怎么做好吃

苹果美味做法：苹果派。

材料：苹果2个、黄油70克、白砂糖20克、玉米淀粉10克、水约90克、盐2克、白醋3滴、低筋面粉150克、白砂糖15克、鸡蛋一个。

步骤如下：

1、将黄油加热融化成液状，糖、水倒入低粉，搅拌均匀；

2、和成面团后盖上保鲜膜，放入冰箱松弛一会；

3、将黄油放入平底锅中加热融化，倒入苹果、白醋、盐、糖、淀粉，加水翻炒至苹果软化收汁；

4、将面团取出，分成九等份；

5、将每份按照2比1的比例分成两份；

6、将比例为2的一份擀成圆形面皮；

7、放入蛋挞托中，整理好形状，底部用牙签扎些小孔，加入晾凉的馅料；

8、将比例为1的一份面团擀成圆片，切成细条，均匀编成派皮，派皮表面刷蛋液；

9、烤箱预热170度，烤30分钟即可。

苹果怎么做好吃

延伸阅读

苹果橙子和桃子能一起吃吗

能一起吃，但不宜吃太多，肠胃不好的人群更应注意一次食用量。过量食用，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病。

苹果是营养价值较高的水果，含有丰富的营养价值能补充我们身体所需的营养，提高身体抵抗力。食用苹果可去火,苹果是碱性的食品常吃些起到调节人体酸碱平衡作用。苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

橙子酸甜可口，深受男女喜爱，橙子中含有丰富的维生素c，是美容养颜的佳品。橙子常吃可以防癌，对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少

猕猴桃和苹果一起能吃吗

猕猴桃和苹果可以一起食用。

1、猕猴桃和苹果一起吃的好处：

猕猴桃和苹果不是相克的，也不影响彼此的营养，都是低热量的食物，而且都能补充人体水分和维生素，对皮肤有改善的作用。苹果和猕猴桃都含有大量果胶，促进新陈代谢，而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用，可以预防心血管疾病。它们都有助于排便，但是苹果还具有止泻的作用；

2、肠胃不好的人少吃：

苹果和猕猴桃都是生冷的食物，肠胃不好的人尽量不要吃这两种食物，会加重肠胃的负担，同食的话要少吃，每种水果一天吃一个就可以了；

3、猕猴桃和苹果一起食用可以减肥：

猕猴桃和苹果都具有减肥作用，均含有丰富的果胶，能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，加速新陈代谢，减少热量的吸收，并消耗大量的能量。

空腹吃苹果好吗

在健康饮食文化里苹果素有“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。的称号如今，空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。但是空腹吃苹果好吗？

专家指出，苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。

其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0。2克，脂肪0。2克，碳水化合物（糖类）13。5克，膳食纤维1。2克，维生素c4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13。5％，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗？对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹

有胃肠道疾病的人也不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。