吃白萝卜多久能吃柿饼

时间：2023-08-19 16:36:03 浏览：58

吃白萝卜1-2小时后可以吃柿饼。

萝卜性凉、味辛甘，含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，其中含有的b族维生素和钾、镁等矿物质，能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，吃萝卜1-2小时后，其在肠胃吸收消化完全，这个时候再吃柿子，两者成分不易发生反应，能更好的吸收营养成分，还能避免肠胃不适等。

柿子虽营养丰富，但其中含有的鞣酸有吸附、收敛的作用，过量食用容易和肠胃中的其他食物发生反应，可能会与钙、钾、镁等矿物质形成不易消化的化合物，既容易导致矿物质的缺乏，还可能引起肠胃不适，而且柿子性寒，吃多了易造成体内寒凉之气过重，从而引起身体不适等。一般来说，柿子一次吃1-2个即可，不宜多吃。

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地瓜和胡萝卜能一起吃吗

地瓜和胡萝卜是可以一起吃的，地瓜是粗粮，胡萝卜可以补充维生素，一起吃可以的。现在的人都从上健康标志的身材，其实适当的吃地瓜和胡萝卜能起到减肥的效果，地瓜是比较有饱腹感的食物，所以减肥的人是可以适当的吃一些的，胡萝卜粒有β胡萝卜素，也是很好的东西，所以常吃可以减肥喔。

水果青萝卜怎么吃好

水果青萝卜做成广式萝卜糕吃好，做法如下：

主料：自发粉3杯、白萝卜900克、腊肉或香肠200克、海米2大匙；辅料：盐1茶匙、胡椒粉少许、味精少许；制作方法：

自发粉用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆；萝卜去皮刨丝，腊肉或香肠切丁，海米泡软切碎；用3大匙油炒香海米及腊肉或香肠后，倒入萝卜丝同炒，并加水杯及调入盐、胡椒粉、味精；待烧开时，将自发粉浆慢慢淋入，炒成糊状；取一长方形蒸盘或容器，先抹少许色拉油再盛入自发粉头糊，抹平，放入蒸笼蒸50分钟；放凉后即可切片煎食。

红萝卜和大白菜能放一起炒吃吗

红萝卜具有较高的营养价值，含有丰富的维生素c、维生素a和b，此外还含有一定数量的矿物质和微量元素如钙、磷、铁等。

大白菜的营养成分较萝卜有过之无不及。比如含钙量，在每百克小白菜中含有钙多达86毫克，超过了红萝卜，是白萝卜的将近2倍。大白菜中的纤维素是极其丰富的。经常进食大白菜，可促进肠蠕动，增加粪便容积和含水量，使排便顺畅和利索，是秋冬季预防便秘发生的主要食疗方法。

红萝卜和大白菜一起吃可以促进人体营养较为全面吸收，对健康有益。