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铁剂和维c能同时吃吗

时间:2023-08-27 20:18:04 浏览:35

可以,服铁剂时吃维生素c是有好处的。一是维生素c能让小肠内保持一定的酸度,使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收。二是血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能,但一部分二价铁进入人体后会转成三价铁,维生素c的抗氧化能力能阻止这一过程。

最好采用吞服,有些人服用铁剂可能会出现牙齿色素沉着,还有一些人服用含铁糖浆制剂时,可能因某些*物成分附着,使牙齿变色,建议在服*后用清水漱口,减少*物在牙齿附着和口腔内滞留。

服铁剂吃维生素c促进吸收避免氧化。

铁剂和维c能同时吃吗

延伸阅读

铁剂和维c能一起吃吗

铁片和维c一起吃,服铁剂时吃维生素c是有好处的。维生素c能让小肠内保持一定的酸度,使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收;血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能,最好采用吞服。有些人服用铁剂可能会出现牙齿色素沉着,还有一些人服用含铁糖浆制剂时,可能因某些*物成分附着,使牙齿变色,建议在服*后用清水漱口,减少*物在牙齿附着和口腔内滞留。

孕期铁剂和钙片能一起吃吗

孕期铁剂和钙片不可以同食服用,尽量分开服用,因为体内小肠吸收不可能同时转运太多元素,若同时服用钙片和铁剂通常钙会抑制铁的吸收,所以应将铁剂要与钙剂隔开服用,不要同时服用,以免影响铁吸收。而且钙片和铁剂对消化功能都不是很好。

铁剂可以跟钙一起吃吗

铁与钙片是可以一起补的,但是在补的时候要选择不同的时间段,如果是孕妇要补钙的话,可以在晚上睡觉之前补,如果是通过保健*来补充铁与钙的话是不可以的,同时的话对于铁与钙的吸收多少会有一些影响,相连则又有一些相克,不过也可以从饮食方面,让我们的身体来吸收铁与钙,在生活中要尽量的多吃一些食物来经我们的身体补充这些微量元素,最好不要选择*物补充,毕竟是*三分毒,而饮食是最安全的。

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