时间：2023-08-31 14:12:04 浏览：64
蛋黄和南瓜并不想克，可以共同食用，且口感较好，营养较为丰富。
做法如下：
1、将南瓜去皮去瓤切成块用蒸锅蒸软，用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥；
2、鸡蛋放入冷水中煮10至12分钟至熟，去壳取蛋黄用勺子或者婴儿食物研磨器压成泥，和南瓜混在一起搅拌均匀即可。
注意事项：
1、孩子年龄过小，不宜加入味精、糖等调料。
2、如引起过敏等不适反应，需立即停止食用。
20天的宝宝吃多少正常
20天的宝宝胃容量是很小的，每次可以喂30-60毫升母乳，一天大约喂6-8次。
母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质等，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，可以提高婴儿抵抗力、帮助消化等，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。
宝宝不爱吃鸡蛋怎么办
鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养价值高，在日常的时候都会吃一些鸡蛋，但是有些宝宝特别不爱吃鸡蛋，那么，这种情况下该怎么办呢？下面小编就带来介绍。
宝宝不爱吃鸡蛋怎么办
方法适用于各种挑食偏食问题，不爱吃豌豆，不爱吃绿叶菜等，都是一样的。
一、不断尝试
对有些宝宝来说，接受一种新食物总是需要多次尝试。
尤其是大宝宝，年龄越大，接受新食物相对来说是越慢的，所以建议宝宝从小就接受不同的食材，也是预防挑食的一种方式。
二、把鸡蛋藏起来
不爱吃煮鸡蛋，那可以用鸡蛋做蒸糕、做蛋糕，做饼，看不到鸡蛋原来的样子，有可能不知不觉的就吃进去了。
三、不断的变换花样
不吃煮鸡蛋，可以做蛋羹，不吃蛋羹，可以做炒蛋，不吃炒蛋可以做蛋炒饭，不吃炒饭可以用鸡蛋裹馒头、吐司等煎一煎，还有上面提到的各种藏起来的做法，总有一款是宝宝爱吃的。
四、多接触食材
平常可以让宝宝看一看、摸一摸真实的蔬菜，买菜的时候，也可以让宝宝多看看，多接触，多了解。
和宝宝看书的时候，也可以讲讲那些食物，让宝宝和真实的食物作下对比，感受一下，对宝宝来说，也是很新奇的体验。
鸡蛋的话，不太方便宝宝自己观察，如果宝宝大点了，可以尝试辅助宝宝自己打鸡蛋，磕破，打散等，让宝宝帮一点忙，自己做的总是好的，这样兴趣也会更高。
五、讲故事、做游戏
戏精上身是带娃的一个重要技能，几乎任何时候都能发挥作用。
在餐桌上，鸡蛋也可以不是鸡蛋，也可以是恐龙蛋，可以是宝宝最近接触的，书上看到的，感兴趣的任何东西。
和娃比赛吃鸡蛋也是一个好方法，和宝宝一起吃，自己一定要吃得开心。
当然要适当放水，多给宝宝赢的机会。
六、适当更换造型
如果只是水煮蛋，可能不爱吃，但是如果稍微变个造型，可能就会吸引宝宝的注意力。
如果只是为了宝宝吃饭的兴趣，刚开始没必要花费太多功夫，简单，方便，快速，好玩，比精美更重要，要不花费时间越多，对宝宝的期待越高，宝宝不吃就更容易引发家长情绪问题，也更容易导致吃饭问题，得不偿失。
七、更换同类食材
不爱吃鸡蛋，但是爱吃鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，也行。
但是那种腌制的除外，新鲜的可以。
八、放松心情，避免过度焦虑
各种方法用尽，实在不吃的，不用过度担心营养问题，可以增加肉类的量，补充蛋类的营养。
方法还是回到第一点，多尝试，接触多了，感兴趣的几率就会大大增加。
前提是，尝试的时候，一定要是愉快的，不要各种批评，尽量不要表现的太想让宝宝吃下去。
心情尽量放松，每天提供，自己开开心心吃自己的，可以用上面的各种方法试试，不愿意吃就收起来，下次再给。
宝宝吃鸡蛋有什么好处
鸡蛋可能是日常上最常见的“营养品”，无论老人还是小孩，是生病还是补充营养，鸡蛋都是大家心里的第一选择，便宜实惠又安全健康。
鸡蛋的所含有的最有营养价值的成分就是优质蛋白，每百克的鸡蛋所含有大约12.7g的优质蛋白。等量的瘦肉、三文鱼的所含有的蛋白仅等同于鸡蛋所富含的2倍，但是价格却翻了十倍以上。低廉的价格获得高额的价值。
而且鸡蛋的蛋白拥有很高的消化率，即身体的吸收情况，它的消化率在猪肉、牛肉、牛奶中是最佳的，并且鸡蛋中也含有丰富的人体必需元素——蛋氨酸。这也是鸡蛋消化率高的原因之一，用好鸡蛋的话，还能达到帮助其他食物提高的利用率的作用。
鸡蛋的蛋白质来源于蛋清，而脂肪的含量全都来自蛋黄。所以很多健身人群或是减脂、减肥的人，他们补充营养都是靠吃蛋白，不吃蛋黄的。
蛋黄和蛋清里的有许多孩子所需要的微量元素，鸡蛋也不是万能的，其中钙含量是很低的，几乎为零，所以给孩子补充营养不能单一地只吃鸡蛋，还要适当地补充钙，多吃一些含钙的物质，这样孩子才能长得高长得快。
低龄宝宝也能吃，宝宝辅食营养粥
宝宝辅食食谱是小孩子的食谱，特别在宝宝0-3岁时，这时候是大脑发育和免疫机制的建立，营养食谱这时候尤为关键。那么，宝宝辅食营养粥都有哪些呢？接下来，就让我们通过宝宝营养粥一起看看吧，是低龄宝宝也适合的食谱哦。
蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素a、d和e与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
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