时间：2023-09-09 09:30:03 浏览：62
早餐的话还是比较少的，因为泰国人比较懒，早餐摊也就非常少。早餐泰国人一般最常见的是烤肉加糯米饭，还有豆浆油条，咸粥，米粉，广式面条等。还有一部分西式早餐，蛋糕甜点咖啡等。
午餐吃的就比较丰盛了，有蛋饭，青木瓜沙拉，泰式炒饭，各种广式米粉，面条，泰式炒菜，泰式炒粉，海鲜冬阴功汤，泰式米粉，叉烧饭，烤鸭饭。还有烧麦等茶点。
晚餐也很丰盛，有芒果糯米饭，各种炸鸡炸猪皮炸猪肉等，香蕉饼，蒸饺烧麦，盐烤鱼，椰子饼，泰式蚵仔煎，泰式炸串，海南鸡饭，猪脚饭，泰式炒河粉，青木瓜沙拉。
得糖尿病的一日三餐最好吃什么
可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。富含维生素b和维生素c的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。
一日三餐只吃面条有好处吗
没有
没有好处原因如下：
1、会营养不良，影响不会很严重；
2、会使身体易疲乏，免疫力比正常饮食者低；
3、人体是有酸碱平衡的才会健康，面食属于碱性，长期摄入会失调；
4、多补充水果蔬菜，定期补充蛋白质食物。
韩国人一日三餐吃什么
1、韩国人吃饭的主要是米饭、小菜、主菜、热汤，早餐也这样吃；
2、一般主菜是一个大荤菜，比如烤肉，烤鱼等。再配上小菜，小菜品种很多，最普通的是辣白菜、萝卜片、拌豆芽等；
3、汤、米饭和泡菜是餐桌上不可缺少的食物。还有一个就是酱，用酱来做调味品，或者大酱汤，加上点蔬菜，就是汤；
4、韩国料理大多比较清淡，少油腻，蔬菜以生食为主，用凉拌的方式做成。豆米饭、牛肉丸子、鲍鱼、鱿鱼+菜梗、番茄豆腐白菜、小份泡菜；
5、韩国吃饭碟碗特别多，其目的是为了保持食物的原味，不被其他食物的味道破坏。主菜是鱼，切得很碎；配菜有生菜叶、薄荷叶、泡菜、酸萝卜等。
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