晚上吃橙子苹果好吗

时间：2023-03-08 10:20:04 浏览：16

橙子是富含维生素c的食物，多吃橙子能够补充我们所需的维生素，所以每天吃橙子是可以的，但是晚上吃橙子就不建议了。因为橙子有很多柠檬酸，晚上睡觉前吃会对胃跟肠道都会有一定的影响，所以最好是把橙子放到晚饭后的半个小时吃，这样就不会对身体造成负担，而且还会让身体吸收到它所需要的维生素。

苹果含有大量苹果酸、维他命c跟柠檬酸。晚上吃苹果，不仅不利于消化，而且会增加胃酸的分泌，加重胃肠及肝脏的负担，长期这样，可能会引起消化系统疾病。晚上睡前吃苹果不利于消化，因此，不建议晚上吃苹果。

晚上吃橙子苹果好吗

延伸阅读

晚上吃苹果好不好

第一：基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。所以吃东西要注重时机。

第二：水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

第三：上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。与其相反，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

三个月泰迪没打完育苗能吃苹果吗

三个月的泰迪幼犬，没打完疫苗，可以吃苹果。

吃苹果时一定要把苹果的种子扔掉，因为苹果的种子含有氰化物很容易引起狗狗中毒。三个月的泰迪犬一次可以喂20克左右的苹果，喂多会造成泰迪肠胃不适而拉肚子。注: 打疫苗期间和打完疫苗7到10天内不要给狗狗洗澡，容易引起针眼感染。饮食作息跟往常一样即可。

晚上真的不能吃苹果吗

晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。还有苹果中的果胶可以降低胆固醇。每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有有效镇静的安眠*，且无副作用．吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病有好处。