时间：2023-09-16 17:42:04 浏览：50
猕猴桃可以煮熟吃，但猕猴桃煮了之后营养就被破坏掉了，而且味道也不太好。
猕猴桃（actinidiachinensisplanch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。
猕猴桃坏掉切掉还能吃吗
1、不能。
2、所有水果坏了都不建议再吃。坏了的猕猴桃中会有大量细菌，甚至开始发生霉变，食用后很容易引起身体不适，容易出现腹痛、腹泻、甚至是食物中毒的情况发生，从而影响我们的健康。建议猕猴桃一旦开始变坏就不要再食用。
猕猴桃的正确吃法
1、拿来就吃最营养：直接吃就行了，吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。
2、做成沙拉更爽口：西餐的很多冷盘中，猕猴桃常被切片摆花型作为陪衬，不只因为猕猴桃的颜色很抢眼，更多的是因为其口感很爽滑。其实，它还适合做沙拉。
3、猕猴桃和生鱼片搭配。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，其周围再配以青菜、胡萝卜片或猕猴桃片来装饰，好看又爽口。这道菜的热量不高，既有优质的蛋白质，又有丰富的维生素，同时，猕猴桃泥又有去鱼腥的作用。
经常吃猕猴桃的禁忌
1、猕猴桃是一种性寒的食品，所以一定要适量食用猕猴桃。对于脾胃比较虚的人来说，应该尽量少吃。经常腹泻的人和先兆性流产，月经过多和尿频的人也不要食用。
2、根据调查研究表明，五岁以下的儿童会容易对猕猴桃产生过敏反应，所以，对儿童来说，应该尽量少吃一些猕猴桃，否则会发生过敏反应，对身体健康不利。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
