时间：2023-09-24 20:00:06 浏览：96
桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子，其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子，桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。
主料：桃胶，皂角米，银耳
辅料：枸杞子，冰糖
做法：1、皂角米，桃胶洗净，分别用碗浸泡24小时；
2、桃胶中途需换水并用摄子拣掉黑东西。银耳泡发；
3、将三种材料放入炖锅，炖7小时即可。
桃胶雪燕要隔水炖多久才可以吃
1、30分钟左右，切忌不能炖煮超过1小时，雪燕会化成水。
2、准备好皂角米、桃胶、雪燕。
3、将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。
4、桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。
5、去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。
6、将鲜银耳浸泡20分钟，撕成小朵，备用。
7、红枣去核。
8、锅里加水，加入皂角米、桃胶、雪燕、红枣。
9、加入鲜银耳。
10、大火煲开后再煮3分钟左右。
11、转小火煲30分钟。
12、加入冰糖，小火煲10分钟左右至糖完全溶化。
桃胶不适合什么体质吃
1、怀孕女性。桃胶的美容美肤功效是很多女性都看重的，当然，怀孕期间的女性朋友也希望自己美美的，所以也想要坚持补桃胶，但是因为它具有活血的功效，所以，孕早期的女性吃了很容易出现流产的情况。
2、婴幼儿。由于桃胶本身是一种非常难以消化的食物，而婴幼儿本身的消化功能并不健全，所以这类型的食物并不适合小宝宝吃，所以不要因为你的好心而给宝宝的身体带来伤害。
3、生理期女性。桃胶具有和血益气的功效，如果生理期的女性朋友坚持吃桃胶的话，那么会影响到近期的正常进行，尤其是本身月经量就很多的女性还有可能会增加月经的量，那就会让你出现严重气血不足的情况。
雪燕桃胶皂角米多久吃一次合适
雪燕桃胶皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃胶皂角米比较难消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以内即可。一般我们把雪燕桃胶皂角米作为美容养颜的食物，最好是白天或者上午的时候吃。
雪燕桃胶皂角米多久吃一次合适雪燕桃胶皂角米是植物胶原蛋白构成，主要效果就是美容养颜，还能够帮助祛痘消炎，但是吃多了不容易消化，还容易上火。一般坚持每个星期吃2-3次，并且长期服用，才会有效果。
雪燕桃胶皂角米最好是炖着吃，放入小盅内，加入一些水然后小火慢炖，保证有效成分能够融入到汤汁中，确保达到理想的美容美颜效果。
另外桃胶皂角米的和血益气效果非常明显，能够对胃痛、胃炎进行调理，这里说的调理是一种养护效果，并不是治疗。雪燕桃胶皂角米能够将自身的体脂血脂维持在一个恒定的状态。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
