时间:2023-09-25 07:42:03 浏览:42
这些食物均不相克。
1、香蕉。香蕉老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用。
2、苹果。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
3、猕猴桃。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖
每天吃苹果的六大好处
1、苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
2、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
3、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
4、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血。
5、呼吸管道清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
6、促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
南瓜和苹果能一起吃吗
1、南瓜可以和苹果一起吃,从南瓜和苹果的性味来看,南瓜性温味甘,苹果性寒味甘,两者的性味不相冲,一起吃不会导致身体出现不适的症状。
2、从南瓜和苹果的营养成分来看,南瓜含有大量蛋白质、纤维素、维生素等营养物质,苹果含有大量蛋白质、维生素、糖分和酸性物质,两者成分不相克。
3、平时适量吃南瓜和苹果对人体很有益处,例如两者都含有大量的纤维素,而纤维素可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃消化,在一定程度上可以预防便秘。
花生和苹果能一起吃吗
花生和苹果能一起吃,花生忌与黄瓜、蕨菜、毛蟹同食,苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸,与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海味同食。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢