冬天吃橙子的好处

时间：2023-09-27 17:42:07 浏览：34

橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良*。

冬天吃橙子的好处

延伸阅读

橙子和鸡肉能一起吃吗

橙子和鸡肉能一起吃，橙子可以使鸡肉变得更加鲜嫩，这样两个放在一起吃的时候，吃鸡肉的感觉就不一样了。一方面来说，橙子是一种比较开胃的食物，而且橙子富含维生素c，经常吃橙子，皮肤都会比较好。另一方面，一般在做鸡肉的时候，可以适当的滴一点，这样做的话有提鲜的作用。

橙子不能和什么一起吃

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

3、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

4、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

什么样的橙子好吃

肚脐处小的好吃，橙子的肚脐又称为果蒂，橙子的肚脐只是它的复果，太大的话，里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。橙身越长越好吃，俗语说“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆好吃，而是身形越长越好吃。皮捏起来有弹性的好吃，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。颜色红的比较好吃，市场上的橙子多部分是脐橙，颜色较红的橙子，说明已经成熟的比较好，口感会较甜。但不同品种可能会不一样。并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。同等大小的橙子，较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。