时间：2023-09-28 20:12:06 浏览：40
南瓜能与皮蛋一起吃，因为这两样食品互相不相克，一起食用口感清香可口。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用；保护胃粘膜、帮助消化：防治糖尿病、降低血糖：消除致癌物质，促进生长发育。皮蛋中含有丰富的蛋白质，脂肪，叶酸，胆固醇。吃皮蛋可以润喉，去热，醒酒，去大肠火。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身。
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橄榄蜜南瓜怎么吃
1、南瓜洗净去皮,切下一块。
2、西蓝花掰成小朵,在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。
3、南瓜切成小方块,按照原来的造型放入盘子里。
4、放入锅里蒸熟，插进筷子就是熟了。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜和西蓝花上搅拌即可吃。
南瓜小米粥好吃的小技巧
1、准备新鲜的小米。
2、然后把小米洗干净用水浸泡一下。
3、准备老南瓜，清洗干净上锅蒸熟，然后用勺子碾压成南瓜泥。
4、锅中添水，放入浸泡好的小米，加入红枣、枸杞一同放入开始煮。
5、大火煮开，中小火煮20分钟。
6、加入冰糖，再煮5分钟。
7、香甜的南瓜小米粥就做好了。
好吃的美食做法南瓜
1、焖南瓜
准备食材如下：南瓜500克，色拉油适量，食盐1茶匙，蒜4瓣,生抽1汤匙
具体做法如下：将老南瓜切去皮，再切成2cm的方块，大蒜去皮剁成蓉，将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，色拉油拌匀，盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，放微波炉大火叮5分钟。（不盖会水份流失），撒上葱花或者香菜末即可食用！
2、南瓜饼
准备食材如下：糯米粉600克，南瓜600克，豆沙120克，植物油4汤匙
具体做法如下：南瓜去皮去籽切薄片蒸熟，蒸熟的南瓜放凉后按1比1左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团，把面团滚成长条，分成若干小剂子，取一个剂子，用手按压成饼，像包包子一样包入红豆沙，再按成小饼，用刀在小饼上划几道印，中间画圆，做成南瓜型，热锅放入少许油，中小火，将南瓜饼煎至两面金黄即可！也可以沾面包糠用油炸！
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