时间：2023-09-30 16:48:02 浏览：69
吃完芋头可以吃龙眼，并且芋头性甘辛，具有益胃，消肿止痛，宽肠，解毒，补中益肝肾，散结，调节中气，化痰，通便等功效。芋头中富含钙，磷，b族维生素，钾，镁等多种成分。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。而龙眼含丰富的葡萄糖，蔗糖和蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能，补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
龙眼吃多了会胖吗
1、龙眼含有非常丰富的营养价值，而且它的热量也非常的高，糖分也比较多，因为每100克的桂圆它的热量就大概为273大卡，比一碗大米饭的热量还要高。
2、所以桂圆吃多了肯定是会发胖的，不建议大家多吃，而且桂圆吃太多的话也会很容易上火。
龙眼核发芽了还能吃吗
1、龙眼核发芽了不能吃。
2、龙眼经过发芽之后其果肉中的成分都会发生改变，很多营养成分被嫩芽消耗，还有部分果核中的毒素也会扩散到果肉之中，虽说果肉没有明显的腐败，但已经不适合食用了。
3、一般已经发芽的果实都建议不要继续食用，果实发芽时，原本果肉中的营养素已经被破坏，同时甚至可能含有毒素，还可能导致腹泻腹痛等症状。但是少量食用，应该问题不大，不用过于担心。
吃龙眼都有什么好处
龙眼，又称桂圆，是无患子科龙眼属植物，莆田当地百姓称为三尺农味，在中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之。
龙眼的假种皮富含维生素和磷质，吃龙眼有益脾和健脑的作用，营养学家还发现，龙眼富含多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、甘氨酸、鞣质和胆碱等，有强大的滋补能力，可在提高热能和补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果，吃龙眼对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
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