时间：2023-10-02 20:36:03 浏览：78
在晚上八点之前吃，利于肠道排毒、利肝胆排毒、有明目的效果；在八点之后生吃，则会加重胃肠负担、不利于消化；若是熟吃，则还保有清肝明目的功效，但切忌睡前一小时食用，那样不利于睡眠。
红萝卜最好是晚上吃。
胡萝卜又称红萝卜，性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，《本草纲目》说其有“下气补中、利胸膈肠胃、安五脏、令人健食”的作用。在晚餐时吃胡萝卜，可以促进人们的消化机能。入睡后，不致因饮食停滞引起胃胀等不适的病症出现，对养生健身来讲，是有一定益处的。
酸萝卜怎么炒才好吃
1、原料：酸萝卜、黄花菜、小米椒、干辣椒、姜、生抽、鸡精。
2、黄花菜清水浸泡半小时。
3、酸萝卜姜切条。
4、小米椒切圈。
5、肉可以用新鲜猪肉切条，我这里用的肥腊肉，起锅用水末过锅底放肉姜干辣椒一起小火炒目的湿哒干辣椒不上火。
6、水快干完的时候放入黄花菜，大火翻炒到点油。
7、放入酸萝卜条，保持大火翻炒。
8、小火放入小米椒鸡精生抽调味即可，炒颜色深点就可以出锅了。
土豆萝卜小米饭怎么做好吃
1、材料：土豆一个，大米3杯，小米1杯，葱适量，盐适量，生抽适量，食用油适量。
2、土豆洗干净去皮，切小块。
3、炒锅放比平时炒菜多一些的油。
4、放入姜片煸香。
5、加入土豆块慢火煎。
6、煎至2面微黄，加入少许盐炒制均匀。
7、大米小米混合后，洗干净，按平时煮饭一样放水。
8、加入煎好土豆。
9、加入一勺盐和少许生抽，拌均。
10、启动煮饭。
11、煮好的土豆饭，先翻一翻。
12、炒锅放油，加入葱花，少许生抽，炒制一份葱油，拌入米饭即可。
土豆和胡萝卜洋葱怎样做好吃
用料：洋葱、土豆、胡萝卜；
辅料：盐、酱油；
胡萝卜，土豆，洋葱切片；热锅加少许油；放入洋葱煸炒；加入土豆、胡萝卜煸炒；加入酱油、少许盐；加入水，小火煮五分钟左右；等胡萝卜，土豆都变软，调料都入味，出锅即可。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
