时间：2023-10-10 13:48:02 浏览：23
好。
橙子有很高的营养价值，其中富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素d、维生素p以及柠檬酸、苹果酸、果胶、类黄酮、胡萝卜素、纤维等成分。
补充维生素c和维生素p有助于增强机体抵抗力，增加毛细血管弹性，减少外源性胆固醇吸收，降低血脂；纤维素和果胶可以促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素，润肠通便；橙子皮性温味苦，止咳化痰功效不亚于陈皮，对于缓解感冒咳嗽，食欲不振，胸闷腹胀有极好的疗效。
吃橙子有什么好处
1、橙子的第一个功效是有着美白肌肤的作用，因为橙子里面富含有丰富的维生素c，而维生素c对于促进黑色素的代谢方面，作用会非常的明显，因此适当的食用橙子能够让皮肤变得更加的白皙。
2、能够预防坏血病的发生，因为橙子里面的维生素c也叫抗坏血酸，因此对于预防牙龈的肿胀、刷牙时候的出血、磕碰之后的紫斑，橙子通过为机体补充丰富的维生素c，而发挥出来抗坏血病的功效。
3、有着健脾开胃的作用，因为橙子的味道本身是酸酸甜甜，对于促进消化液的分泌有着积极的作用。因此对于消化不良的人，如果适当的食用橙子，都有着明显的健脾开胃的功效。
香蕉橙子可以一起吃吗
香蕉橙子可以一起吃的，不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一般情况下对身体没有影响。橘子又称桔子，含有丰富的维生素、矿物质等成分，营养丰富，既可鲜食，又可加工成果汁等成品。橘子中含有多种植物化合物和黄酮类化合物，对防病保健具有良好作用。香蕉，又名焦子、蕉果、甘蕉，果肉绵软，味道香甜。香蕉性寒，味甘，入肺大肠经，一般生食，也可炖熟食用。香蕉富含蛋白质，还含有钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素等多种微量元素。香蕉有清热润肺、止渴除烦、抑菌解毒、通脉降压、补充热能、润肠通便、治脂肪痢、保护胃粘膜、降压护心等作用。
橙子用碳火烤能吃吗
烤的橙子有润喉和促进胃消化的作用。
方法：
1、把筷子插入事先准备好的橙子中。
2、放在火上烤均匀。
3、剥皮吃囊，剥皮以后，橙肉和橙皮间的白色薄膜都融化了。但注意应用小火微烤。
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