时间：2023-10-12 08:24:03 浏览：14
南瓜、山*、红枣可以一起吃，这三种食物搭配不会产生任何冲突，能够更好的给身体提供营养价值。
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
南瓜瓤能不能吃
1、南瓜瓤能吃。
2、南瓜瓤，又叫南瓜须，吃起来口感十分的绵软，从营养摄取的角度来说，南瓜瓤营养丰富，所含胡萝卜素是南瓜果肉的4倍以上，而且成分更容易被人体吸收利用，在处理南瓜的时候，可以少量的留一点南瓜瓤，既不会影响口感，营养也会更加丰富。
吃南瓜能减肥吗
吃南瓜是可以辅助减肥的，因为南瓜的热量很低，每100克含有22大卡热量。南瓜中含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以提供能量，增强饱腹感，促进肠道蠕动，润肠通便，膳食纤维果胶还可以吸收脂肪，排出体内的垃圾毒素、脂肪，起到排毒减脂瘦身的作用。而且，吃蒸南瓜可以保护血管健康，提高机体免疫力。但是，蒸南瓜减肥很容易反弹和造成营养不良，不宜长期用蒸南瓜。
巧克力和南瓜一起吃吗
巧克力和南瓜是可以一起吃的。
比如：巧克力焗南瓜。
做法：
准备材料：南瓜300g、糖150g、香草糖15g、鸡蛋3个、发酵粉15g、面粉75g、杏仁碎或榛子仁碎200g、黑巧克力100g、牛奶或鲜奶油50g。
步骤：
1、烤箱预热180度；
2、南瓜去皮，擦丝；
3、混合糖和香草糖，加入南瓜里；
4、把鸡蛋打到3的混合物里，用橡皮刮好好搅拌；
5、把发酵粉和面粉混合，加入混合物里，再加上杏仁碎，搅拌；
6、在模具底铺上一张烤纸，周围抹上黄油，把混合物倒入模具中，放入烤箱烤20分钟；
7、黑巧克力加牛奶或奶油，隔水煮溶或微波炉煮溶，涂在蛋糕面和周围；
8、在蛋糕面撒上杏仁片。
注意：蛋糕冷食为佳，在做完几小时后味道比较好。
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