时间：2023-10-12 11:18:02 浏览：67
南瓜饼。
做法如下：
1、备齐食材南瓜300克，糯米粉300克，豆沙150克，花生油30毫升；
2、将南瓜洗净切片后蒸熟捣烂；
3、南瓜泥放凉后，分次放入糯米粉搅拌，直至揉成不粘手的面团；
4、将面团分成10个大小均匀的小面团，擀成片；
5、在擀好的片内加入适量豆沙，合口压扁；
6、在锅内倒入30毫升油，待油热后，将南瓜饼放入煎至两面金黄即可出锅。
为什么糯米粉不能吃太多
糯米粉含较多淀粉，黏性高，不易消化，吃多后容易出现肠胃不适。尤其是对于一些消化系统不太好的人来说，更是要少吃。 糯米食品宜加热后食用，而且不宜一次食用过多。
干磨糯米粉可以用来做什么吃法
炸南瓜丸子。
原料：南瓜300克、面粉100克、糯米粉250克、白糖适量。
做法：
1、首先将南瓜去皮、去瓤，切块，置于蒸钵上；
2、锅入清水，放上蒸架，将南瓜置于蒸架上，隔水蒸十分钟，即可出锅；
3、接着将南瓜，用勺子压碎，加入白糖、面粉、糯米粉，搅拌均匀，揉成团；
4、准备好一个盘子，盘底抹上食用油，然后将南瓜团搓成两厘米左右大的南瓜丸子；
5、锅中准备半锅油，烧至六成热，将南瓜丸子逐个下锅，炸至丸子金黄、焦脆后捞出即可。
抹茶芒果糯米糍。
原料：糯米粉120克、椰子汁150毫升、抹茶粉适量、白砂糖适量、芒果适量、椰蓉适量。
做法：
1、椰汁中加入白砂糖搅拌；
2、再将糯米粉分三次加入搅拌；
3、最后加入抹茶粉搅拌均匀；
4、封上保鲜膜，放入微波炉 中高火3分钟，取出后晾至温热；
5、最后把糯米团中间包住芒果块，搓成圆球，裹上椰蓉即可。
糯米粉做法简单好吃
1、准备食材。糯米粉300克、南瓜200克、红豆沙适量、椰蓉适量。
2、将南瓜去皮去瓤后切成块。
3、把南瓜放入蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿为止。
4、将蒸好的南瓜用小勺辗成泥，然后晾凉备用。
5、把南瓜泥放入糯米粉盆中。
6、揉成光滑的面团。
7、将面团搓成长条，然后切成大小均匀的小剂子。
8、取一个小面团，揉匀后压扁。然后在中间放上少许豆沙馅。
9、把面团收口，搓成球状。
10、所有的都包好后，放入蒸盘中。
11、将蒸盘放入蒸箱或蒸锅中，上气后蒸10分钟左右，直至成熟。
12、蒸好后，取出，趁热裹上一层椰蓉就可以了。
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