时间：2023-10-13 12:18:02 浏览：82
这个是说不定的，具体用量在于患者的体重，也在于是不是缺乏这些营养。以缺乏的程度决定用*量。不能盲目的乱补，补得过量对健康容易带来不良影响，甚至导致*物中毒，在这方面应当注意的。
吃维生素c的禁忌
维生素c具有增强人体抵抗力，美白皮肤的作用，一些水果蔬菜中维生素c的含量都是很丰富的。然而维生素c并不是那么稳定，容易与多种食物发生反应，导致失效，甚至中毒。
和猪肝同食，失效。维生素c很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此，维生素c与猪肝同食，会使维生素c生成其它物质，而失效。
不可与鸡蛋同食。牛奶等富含维生素b2放入食物同时食用。维生素b2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素c失效，而且还会影响维生素b2在体内发挥的作用。
服用维生素c的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素c分解酶，此种酶可以促使维生素c分解，进而起不到作用。
吸烟时少用维生素c。虽然在吸烟者的体内维生素c的含量要低于不吸烟者，他们需要补充，但是有研究表明，吸烟会使唾液中的维生素c改变性质，转化为对人体有害的物质。
维生素c吃多了会怎么样
1、如果说每一天口服的维生素c超过四克到十二克的时候，可能会使尿酸盐在尿道中的沉淀而形成结石。如果每天口服的维生素c超过了一克，可以使皮肤发黄，增加胃肠的蠕动引起腹部的疼痛或者腹泻。每天vc的服用量超过0.6克的话，可能会出现尿频。
2、通常情况下只要每天能吃一些新鲜的蔬菜和水果，vc的摄入量基本上就够机体用了。如果过于大量的补充维生素c的话，在增强机体免疫力的同时也为病毒的生长提供了养料，可谓是有功也有过。
舌头溃疡要吃维生素b2多久
舌头溃疡吃维生素b2最好可以坚持吃一个月以上，能根治口腔溃疡。
口腔溃疡是我们平时生活中很常见的疾病，虽然并不是十分严重的问题，但疼痛难忍，连吃饭都食不知味，令人困扰。
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