汤臣倍健b族维生素片能常吃吗

时间：2023-10-14 11:24:06 浏览：12

1、汤臣倍健b维生素片属于膳食营养补充剂，非*物，无任何副作用，可长期服用。

2、对于靠服用维生素b来缓解疲劳的男士，效果不一定很明显。此类人群可以了解一下营养素搭配服用，从营养原理和用户实际反馈来看都还不错，具体可以前往易疲劳营养组合了解。汤臣倍健维生素b族片中含有8种优质的b族维生素营养，符合国人体质，能有效补充人体每日所需。

汤臣倍健b族维生素片能常吃吗

延伸阅读

维生素c跟鸡蛋能一起吃吗

维生素c和鸡蛋在一起食用时并不会对人体有害。维生素c是一种强还原剂，是一种多功能的营养素。具有促进组织中胶原蛋白的形成；参与胆固醇代谢；增强机体抵抗力；参与机体的解毒过程；具有抗氧化、清除自由基的作用；防癌抗癌作用；主要是阻止强致癌物亚硝胺的形成等。

鸡蛋中的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素，无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。

但是维生素c不能和虾一起吃，因为会中毒，美国芝加哥大学的研究员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对体并无毒害作用，但是在服用维生素c 之后，由于化学作用，使原来无毒的五钾砷转变为有毒的三钾砷，又称为三氧化二砷，也就是们俗称的砒霜。

维生素d3吃多了会中毒吗

维生素d3吃多了会中毒，注意不要吃太多。维生素d3是为了补充我们体内的活性的维生素d，因为维生素d缺乏的话就会造成影响钙的吸收，影响我们身体长个子特别是小孩子。同时还要注意多晒一晒太阳可以保证孩子促进钙吸收，如果钙吸收不好的话就会影响孩子的个头以及牙齿的发育等等。

维生素b12一天吃几粒

1、生素b12可用于治疗巨幼细胞性贫血，根据病情每日25一100mg，也就是每日1一4片，应根据医嘱决定每日服用剂量。

2、平时注意饮食，最好增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

3、生素b12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素b12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素b12虽属b群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素b12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。