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常吃瓜子有什么危害

时间:2023-10-17 12:54:03 浏览:85

吃瓜子时由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。瓜子中含有很高的盐分,盐的成分主要为氯化钠,钠盐进入人体后会引起水钠滞留,从而诱发高血压等疾病。不加限制地食用生瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。

常吃瓜子有什么危害

延伸阅读

吃原味瓜子会长胖吗

吃原味瓜子会长胖的。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而,瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量一般大于570千卡,如此高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的。每100克花生(去皮)含589千卡热量均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。

不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。

泰迪犬可以吃南瓜子吗

一、可以。

二、注意事项:

人类食品的营养成分并不完全符合犬类的成长需求。狗在餐桌旁等着主人的食物,会给它养成坏习惯,反而影响正常饮食。肝含多种营养成分,其独特的腥味被犬喜爱。但长期吃肝会导致肥胖、皮肤瘙痒、维生素a中毒、缺钙、出血、产后抽搐。日常生活中煮的骨头汤,其成分主要是骨髓,而骨髓中绝大部分是脂肪,狗吃骨头也不能保证它不缺钙,母犬分娩时,钙的消耗极大,而肉骨头所含的钙不能保证吸收良好。幼犬消化力弱,不能吃骨头。成年狗缺钙表现为烦躁、潮热、易骨折、懒跑动,症状和人类相似。补钙方法通常可用钙粉、钙磷片甚至钙针。

怎么炒南瓜子才好吃

步骤如下:

1、南瓜子放锅里,开小火慢慢炒;

2、碗里放少许盐,加少许清水.让盐溶化;

3、用锅铲来回铲,不要停;

4、炒到变黄了就把盐水到下去,快速炒匀;

5、把水分炒干,再炒一会,就把它铲到保鲜盒里面盖上盖子,过几分钟就可以吃了。

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