时间：2023-10-18 15:12:03 浏览：69
紫薯性平，所以可以在月经期间食用。但是，很多女性在月经期间经常会出现涨肚的情况，此时，吃紫薯可以会影响食欲。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有百分之二十左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素c、b、a等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量*用价值高的花青素。
月经期间吃排骨怎么炖
在月经期间，吃排骨炖的汤是很好的，而且有很多东西能搭配在排骨里面一起炖的，能吃排骨和莲子、银耳、枸杞一起炖的汤，有保健作用，不会有不良影响。但是不可一次吃的过多，防止消化不良。
月经期可以吃红酒煮鸡蛋吗
可以吃，但不建议多吃。红酒煮鸡蛋可以祛寒散热。原理是红酒含有“苯酚”类化合物，它能在病毒表体形成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到减轻感冒的症状和达到预防感冒的效果，还可以暖胃。酒是刺激性饮品，容易引起大量出血，不适宜月经的时候吃。一般月经期间主要是要注意卫生，不能进行性生活，饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物。
醪糟月经期能吃吗
月经期是否可以吃醪糟的问题，应当针对女性各自不同的情况进行区别对待。有的可以，有的不可以。
1、如果女性本身患有月经量过少、月经经期过短的问题，在月经期可以适量的吃醪糟，对于改善月经量和月经时间是有益的。
2、如果女性平时的月经量正常或者经量比较多、月经经期比较长，在月经期间则应当避免吃醪糟，以免使月经血量更加增多。
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