时间：2023-10-31 20:42:03 浏览：53
萝卜小米粥是秋冬一道不错的粥品。小米粥是一款养胃食物，小米粥和不同的食材搭配在一起，可以起到的养生功效和作用也是不一样的，小米粥加白萝卜就是比较不错的一款养生食谱。不过萝卜可以选择青皮青芯的萝卜，气味和口感比较温和。白萝卜熬粥的气味有点冲。小米白萝卜粥还可以促进消化，小米本身就可以调理脾胃，白萝卜能够加快肠道蠕动，清肠排毒，所以消化能力会变得越来越强，小米白萝卜粥还含有微量元素和维生素c，可以防止记忆能力减退，让大脑发育变得更好。
哪些人不适合吃小米粥
1、虚寒体质者。虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征，如果你有上述这些症状，就不合适吃小米粥了。当然，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好。
2、气滞体质者。说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，这类人是不适合吃小米粥的。
小米粥乌鸡蛋一起吃有毒么
两者是可以一起吃，无毒，无副作用，乌鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质和胆固醇等，小米粥也有着丰富的营养，富含维生素等营养物质。
小米鸡蛋粥
材料：小米100克、乌鸡蛋2个、红糖100克、清水适量。
做法：
1、将小米淘洗干净。
2、锅内放入清水、小米，先用旺火煮沸后，再用文火熬煮至粥成，打入乌鸡蛋，略煮，以红糖调味即成。
小米面粘饼怎么做好吃
1、小米面与白面按2：1的比例混合。
2、边加水边搅拌，以面糊能挂住筷子为宜。
3、黄瓜切丝，小葱切丝，甜面酱备用。
4、鸡蛋3个备用。
5、热锅放油，放入面糊。
6、打入鸡蛋。
7、放上葱丝。
8、翻面。
9、撒上黄瓜丝，抹上甜面酱。
10、放上油饼。
11、油饼上再抹些甜面酱。
12、出锅。
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