时间：2023-11-05 16:54:04 浏览：59
呷哺呷哺的生鸡蛋可以煮荷包蛋吃，在水沸时打入鸡蛋，转至小火煨熟，咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞、桂圆等配料，营养又好吃。鸡蛋是母鸡所产的卵，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋羹怎么蒸好吃
1、准备两个鸡蛋，如果鸡蛋是从冰箱里拿出来的，要用温水将鸡蛋热一下，这样蒸出来的鸡蛋不会水水的，不会散，将鸡蛋打入碗中。
2、倒入一点点油，然后将鸡蛋蛋散，用筷子搅拌鸡蛋成鸡蛋液。
3、加入温开水，放入适量的盐，继续搅拌。
4、然后将蛋液里面的泡沫去掉，这样蒸出来的鸡蛋羹不会那种一个个的小孔。
5、然后将蒸锅架上，将蒸锅里放一点水，将蛋液放入到蒸锅中。
6、开火，先大火，等蒸锅的锅盖上有一些小水珠，蒸锅锅盖的气孔里有气体冒出，就关小火。
7、关小火大概十五分钟鸡蛋羹就好了，出锅之前可以先晃动一下，蛋羹没有很晃就蒸好了，吃的时候可以加一点香油或者生抽，不爱吃可以不加。
梨子能不能和鸡蛋煮在一起吃
梨子和鸡蛋的功效是：
1、梨：具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
2、鸡蛋：具有养心安神、补血、滋阴润燥。
3、感冒吃梨可以缓解感冒的症状，还能止咳润肺，但是感冒不能吃鸡蛋，所以如果感冒就不要搭配在一起吃。
苹果和鸡蛋能同时吃吗
鸡蛋富含蛋白质，而苹果含有各种微量元素，吃过鸡蛋后，在吃一个苹果，可以有效的降低胆固醇，而且有一种鸡蛋加苹果的做法还能治疗哮喘。苹果跟鸡蛋又没有冲突、没有禁忌症。
1、饮食中必须有适量的纤维素；
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1至3个；
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮；
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
