时间：2023-11-06 16:36:02 浏览：30
一般人群均可食用，肝细胞受损和癌症患者可适量多食。但是消化功能不佳者和眼病患者慎食。
蒜苗含有丰富的维生素c以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。
茧蛹，是高蛋白的营养品。生津止渴，消食理气。用于消渴，消瘦，小儿 疳积。
蒜苗和豆腐干怎么炒好吃
主料：豆腐干6块、青蒜2根。
辅料：蒜2瓣、小米椒3根、黄豆酱1勺、植物油3勺、酱油1勺、食盐2克、白糖2克。
蒜苗炒豆腐干的做法：
1、准备好食材；
2、青蒜洗干净，切小段；香干切小段；蒜切段；辣椒切小粒；
3、下油锅把黄豆酱、蒜片、辣椒放进锅里爆香；
4、再加进香干一同翻炒；
5、加少许酱油调味；
6、倒进蒜苗；
7、加上少许白糖、食盐调味，翻炒至熟即可。
蚝油蒜苗怎么做好吃
1、食材:蒜苗1把、酒1汤匙、猪肉半磅、蚝油1汤匙、油4汤匙、糖1茶匙、薑1块、生抽1汤匙、盐1茶匙。
2、蒜苗切成小段备用。
3、猪肉切成片后加入盐，生抽和料酒。腌15分钟。
4、烧热油锅爆香姜丝。
5、加入肉翻炒。
6、加入蒜苗炒到断生后加糖和蚝油就可以了。
大蒜苗怎么做好吃
蒜苗炒鸡蛋
材料：蒜苗，鸡蛋，少许盐。
步骤：
1、将两根蒜苗洗净，将蒜苗切成小段，放置备用；
2、将两个鸡蛋打入碗中，搅打蛋液；
3、起锅热油，将油烧开；
4、打散的鸡蛋倒入锅中炒至七成熟倒出；
5、锅内少许底油烧熟，放入蒜苗，加适量盐翻炒；
6、倒入鸡蛋快速炒匀出锅后装盘即可。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
