时间：2023-11-09 08:18:04 浏览：67
成品燕窝就是即食燕窝。即食燕窝是以罐头加工工艺处理的燕窝，只是保存形式不一样了，其营养价值并没有发生太大的改变。
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
燕窝放冰箱冷冻一年还可以吃吗
燕窝是干制品，在正确的保存方法下，是可以长期保存的，不过燕窝有不同的正确保存要求和方法。
干燕窝：干燕窝保质期一般是三年，保质期内只要保存方法正确，是可以食用的；
湿燕窝：含水量多的燕窝即使放入冰箱也容易变质，所以一定要吹干再保存，否则荣易发霉。有湿气的燕窝可放在空调下吹一晚，湿气就会消失。如看到霉点就是发霉了，发霉的部份部份要剔除扔掉，不能食用。若有发霉建议丢弃；
泡发好的燕窝：泡发好的燕窝，需要用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻柜且防生水防油可存7天，所以要尽快使完；
煮好的燕窝：煮熟的燕窝放在冰箱不要超过7天，要尽快食用。
吃燕窝有哪些好处
1、燕窝功效：性平味甘，归肺胃肾经，功能养阴润燥，益气补中，填精补髓。
2、养阴润燥：用于肺阴不足，潮热盗汗，口干咽燥，咽痛等症。
3、益气补中：用于气阴两虚的神疲乏力，手足心热，失眠健忘，形瘦，食欲不振，大便干结。
4、填精补髓：燕窝为血肉有情之品，有滋阴补髓填精的作用，可以抗衰老，美容养颜。
5、现在研究出有抗病毒，降血压，强身健体，提高免疫力，促进新陈代谢的作用。
燕窝怎么吃效果最好
1、文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、*膳。食前以温水浸泡，去净羽毛、血液及杂质。
2、烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内（因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分）。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。
3、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
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