时间：2023-11-12 21:30:03 浏览：10
红薯营养丰富，含有大量黏液蛋白、糖类、纤维素、维生素a、维生素c、胡萝卜素以及钙、磷、硒等。食用红薯不仅可以刺激胃肠蠕动，分泌消化液，预防便秘，还能降低血脂，防治高脂血症、脂肪肝等疾病。此外，常吃红薯还能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，预防胶原病的发生。柿子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、多种维生素及钙、镁、磷、铁、碘等微量元素，能有效补充人体所需的营养成分。其含有的有机酸和鞣质能帮助消化食物及增进食欲，同时还能改善心血管功能，预防心脑血管疾病的发生。由于红薯成分为淀粉，食用后可产生大量的果酸，加强胃酸分泌。若柿子和红薯同时食用，在胃酸作用下，柿子可产生沉淀，沉淀物结聚在一起可形成不溶于水的结块，易使人患上胃结石症，引起炎症、糜烂、溃疡及胃功能紊乱等。因此，红薯和柿子不能一起食用。
山芋杆怎么吃窍门
1、山芋杆500克、青椒3个、蒜瓣3片、植物油10克、盐适量。
2、市场上购买的山芋杆子不能马上就做食材，需要将皮去除。去除的方法也不难，从叶子部位掐断，反向拉皮至根部，然后从根部在往上拉至头部，不熟练的多做几下就熟练了。
3、将去过皮的山芋杆子清洗干净，放在塑料篮中备用。
4、准备一点青椒、蒜瓣。
5、将请教切丝，蒜瓣拍碎，一起放入装有山芋杆的篮子里。
6、大火将锅烧热，放入植物油烧至沸腾。
7、倒入备用的山芋杆子等佐料，大火煸炒。
8、在煸炒过程中，加入适量的盐，滴几滴醋，翻炒均匀。
9、爆炒二三分钟，山芋杆子和青椒都变色，即可关火，盛盘食用。
螃蟹和山芋能同吃吗
螃蟹和山芋不能一起吃，吃了山芋以后会使胃里产生大量胃酸，当与富含蛋白质的螃蟹相遇时，容易在体内凝成柿石，易引起腹泻。
螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素a高于其它陆生及水生动物，维生素b2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。
山芋发芽了还能吃吗
1、山芋发芽了还能吃。山芋发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将山芋上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传说中的中毒症状。
2、但有一点大家要注意，山芋长芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且还会失去食用价值。
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