时间：2023-11-17 19:24:05 浏览：35
做好吃的酿油豆腐可按下列操作：
1、猪肉末加上盐、糖、味精、油、淀粉、姜蓉、葱头碎，搅拌匀，再加上虾皮拌匀备用；
2、用小半碗清水，加入生抽、蚝油、鸡精，搅匀成调味汁，备用；
3、油豆腐稍微洗一下沥干水分，用尖的筷子戳破一个小洞（不要把底部也弄破了以免露馅），酿进调好的肉馅；
4、不粘锅刷薄薄的一层油，把酿豆腐肉馅朝下，小火慢慢煎香，至金黄色；
5、将豆腐翻面煎一下，淋入刚才准备好的调味汁，火稍微调大一点，盖锅盖闷半分钟最后撒点胡椒粉；
6、用筷子夹起豆腐装盘，最后将汤汁浇至上面即可完成。
麻辣豆腐怎么吃好吃又简单
1、先将豆腐切成厚块，切记不要太薄。锅中倒油炸至两面金黄。
2、开始调料汁，三勺生抽一勺蚝油，再加适量的盐。
3、锅中放蒜末和小米辣，那将煎好的豆腐放入锅中。
4、将调好的料汁倒入到豆腐中，切记不要翻炒。
5、加半碗水和料汁一起煮。
6、撒上葱花，好吃又简单的麻辣豆腐就做好了。
芹菜和豆腐皮能炒着吃有毒吗
芹菜和豆腐皮能炒着吃。
用料：芹菜、豆腐皮、油、盐、姜、蒜、五香粉、鸡精
做法：
水发豆腐皮清洗干净，浸泡在清水中。小香芹摘去黄叶，去根，清洗干净。豆腐皮切丝，装盘备用。芹菜切成长条状，在热水中焯一下，捞出泡在凉水中。蒜和姜随意切碎放入盘中备用。锅中放入适量的油，爆香蒜和姜。倒入豆腐皮，大火翻炒一分钟。倒入芹菜，放入盐和五香粉，大火翻炒两分钟，出锅时放入少许鸡精搅拌均匀即可。
每天晚饭吃煎豆腐会不会长胖
豆腐的热量很低，大约82千卡。 但是你要是油煎的还是少吃。偶尔吃点没事的。要是减肥期间就不要吃了。如果喜欢吃豆制品类的话，像豆腐脑，豆浆等，都是减肥期间的首选。在减肥期间，应该合理分配饮食，保证每天基本的营养，结合有氧运动，健康的瘦身，不但可以减少体重，还可以改善体形，提高身体素质，而且不易反弹。
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