时间：2023-12-07 21:32:03 浏览：30
木瓜可以直接削皮吃。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
木瓜怎么吃才好
1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。
木瓜怎么做比较好吃最好是生吃
木瓜生吃可以做成木瓜沙拉，这样做比较好吃；
做法：
材料：青木瓜丝200克，香菜末少许，蒜末1小匙，小番茄4个，碎香蒜，花生1大匙，辣椒酱2小匙，鱼露1大匙，糖1大匙，柠檬汁2大匙；
步骤：
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟自然出水；将水倒掉，用冷水洗净沥干；调味料混合拌匀备用；将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可。
红心小木瓜的吃法
红心小木瓜的吃法有很多，列举以下吃法：
一，红酒木瓜汤。
材料：木瓜，红酒，蜂蜜。
做法：1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤，切成小块，放入搅拌机内。
2、取一只小碗，将红酒倒入碗中混合，先加些蜂蜜，搅拌均匀即可。
二，银耳炖木瓜。
材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。
做法：1、银耳用清水浸透发开，洗净。
2、木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。
3、南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。
三，木瓜炖牛奶。
材料：木瓜，牛奶，冰糖。
做法：1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤，将木瓜切成小丁。
2、取一只大碗，将牛奶，木瓜和冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15到20分钟即可。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
