时间：2023-12-09 16:54:03 浏览：46
能，同时食用可补充多种维生素，对身体有益处。
食用哈密瓜的益处：
1、清凉消暑，除烦热，生津止渴，是夏季解暑的佳品；
2、对人体造血机能有显著的促进作用，可用来作为贫血的食疗之品。
食用苹果的益处：
1、苹果中含有抗氧化剂，食用苹果，可防止自由基损害人体细胞，减少肺癌和结肠癌的发生；
2、苹果中含有丰富的维生素c，食用可防止铅中毒。
苹果可以和柿子一起吃吗
1、苹果是可以和柿子一起吃的，有种疑问主要是因为柿子中含有大量鞣酸，与富含钙质和蛋白质的食物同食会产生不溶性的结合物，对人体造成影响，而苹果中这些物质含量很少不会产生反应，所以二者可以一起吃。
2、虽然苹果和柿子是可以一起吃的，但是并不建议吃太多，也不建议空腹食用，柿子中的鞣酸和果胶易和胃酸产生反应造成结石，过量食用则可能导致肠胃功能紊乱，所以苹果和柿子搭配时建议饱腹，同时也要适量食用。
晚上睡前吃苹果的好处
1、睡前吃苹果好处
（1）可以有效促进睡眠，苹果中含有的钾、铁、磷元素能够有效补充脑部营养，有效宁神安眠，改变睡眠质量
（2）苹果中含有的水分和膳食纤维，既能提供水分也能帮助肠胃消化，有效通便。
（3）睡前吃苹果能够有效清除牙齿污垢，保护牙齿。
2、睡前吃苹果坏处
（1）容易造成肠胃负担，睡觉时肠胃进入休息时期，吃苹果导致肠胃得不到休息，容易引起不适。
（2）苹果中的糖分容易因为夜间无法吸收而堆积在体内，装华为脂肪，使人发胖。
放时间长的苹果吃了会怎么样
苹果放久了但没有发生霉变和腐烂的是可以继续食用的，只不过水分和营养成分会有部分丧失。但是，如果苹果发生了霉变和腐烂，亚硝酸盐的含量增高许多，亚硝酸盐为强氧化剂，进人人体后，可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能，致使组织缺氧，出现青紫而中毒。
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