时间：2023-12-19 07:00:21 浏览：96
两者不相克，可以一起食用。
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
紫菜，是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状，假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。紫菜还可以入*，制成中*，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
生芝麻能吃吗
1、芝麻是可以生吃，但是生吃芝麻不如炒熟之后再食用香。芝麻中还含有丰富的油脂和蛋白质，也含有丰富的维生素，经常吃芝麻可以起到补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠燥的功效，所以芝麻被称为滋补圣品。
2、多吃芝麻还可以补钙，降血压，也能起到乌发、润发的作用。经常吃黑芝麻，还能够养颜润肤，并且能够提高生育能力。因为黑芝麻中富含维生素e，而维生素e除了具有良好的抗氧化作用以外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用。
3、另外黑芝麻还可以抗动脉硬化，润肠通便，保护肝脏，清除自由基，抗衰老等作用。
嫩芝麻的苗怎么吃有毒吗
嫩芝麻的苗可以拌凉菜吃，是无毒的。
材料：芝麻苗适量、蒜适量、芝麻油适量、醋适量、盐适量。
操作步骤：
1、将芝麻苗洗干净，并在锅里烧开水；
2、将芝麻苗放进开水中焯一下；
3、捞出芝麻苗用凉水冲一下；
4、将蒜切碎，放入芝麻油和醋，再加入少许盐调成汁；
5、将芝麻苗的水分挤干，拌入调味汁中装盘即可。
吃芝麻有什么好处
1、可以润肠通便，因为芝麻当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便的功效，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用芝麻有很好的润肠通便的功效。
2、能够养血益精，对于血虚所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软的人，适当食用芝麻，通过滋阴养血、补益精气而能够达到很好的缓解上述症状的功效。
3、能够补益肝肾，对于肝肾不足所导致的皮肤燥涩、目赤肿痛、腰膝酸软的人，适当食用芝麻有很好的缓解上述症状的功效。
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