时间：2024-01-05 16:54:02 浏览：47
健身后吃生的和熟的胡萝卜素都比较好。
健身过后人会通过过度的体力运动而导致呼吸道系统不畅，吃生的和熟的胡萝卜都有降气化痰平喘的作用。
1、《本草经疏》中说:莱菔根下气消谷，去痰癖及温中、补不足，宽胸膈，利大小便，化痰消导者，煮熟之用也;止消渴，制面毒，行风气去邪热气，治肺痿吐血，肺热痰嗽下痢者，生食之用也；
2、李时珍在《本草纲目》中提到:萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。
注意事项： 患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者健身后生熟交替吃效果不错。
生吃胡萝卜的方法： 选择雌性红萝卜洗净带皮切块生、熟交替榨汁，有降气化痰平喘的功效。
萝卜菜苗炒面怎么做好吃
1、食材：面饼1张，萝卜苗200克，蒜头4瓣，小葱2根，腊肠0.5根，花生油适量，酱油2汤勺，精盐1/3汤勺
2、准备半根腊肠切小圈，蒜头去皮剁碎，小葱分出葱白剁碎、其余切成葱花。
3、准备一张面饼，先用水煮熟，不生心即可。然后控水，用冷水冲洗一下，防止沾粘。
4、平底锅热油，先将蒜和葱白炸香。之后放入腊肠，中火炒至3成熟。
5、再把萝卜苗放入，大火翻炒至五成熟。接着加入煮好的面条，中火翻炒均匀。
6、把水分炒干一点以后，放入2汤勺酱油、1/3汤勺精盐，继续中火翻炒入味。
7、最后放入葱花，翻炒均匀即可。
橙子和白萝卜能一起吃吗
橙子和白萝卜不能同食。因为白萝卜中会产生一种物质，如果你吃了大量的橙子，橙子中的某种物质分解后会和白萝卜中的那种物质共同作用，就会使得你的甲状腺变大。原因是白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质叫硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。如果同时摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。
胡萝卜糯米糍粑怎么做好吃
1、材料：胡萝卜2kg、糯米粉2000g、熟黑芝麻100g、蔗糖250g、新鲜芒果叶一些、花生油适量。
2、做法：将胡萝卜洗干净后用榨汁机将胡萝卜榨成胡萝卜汁，备用；
3、锅洗干净后，将胡萝卜汁倒进锅内，然后放入蔗糖加盖煮至蔗糖完全融化成胡萝卜蔗糖汁；
4、把糯米粉放入到一个盘子里，把熟黑芝麻倒入到糯米粉里，然后把胡萝卜蔗糖汁加进去并不断搅和，直至把糯米粉揉成粉团，备用；
5、清水将芒果叶洗干净，沥干水，然后在每一片芒果叶上涂抹一层花生油，备用；
6、讲糯米粉团揉成长段，然后用刀切成一小段一小段的粉团，然后将每个粉团都弄成椭圆饼状再放到芒果叶上面；
7、最后将这个椭圆饼状的糍粑连同与它附着在一起的芒果叶放进蒸笼里大火蒸上1小时，胡萝卜糍粑就做好了。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
