时间：2024-01-08 10:36:03 浏览：46
薏米有很多副作用不能天天吃。
红豆薏米玉米粥的好处：
有一定的健脾除湿功效，红豆有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效。薏米有益气除湿、健脾胃的功效。
薏米的副作用：
1、薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现；
2、薏米所含的醣类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
晚上吃玉米有什么好处
1、玉米可以延缓衰老:中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，晚上食用不但能祛燥，还有助于延缓衰老。
2、预防心脑血管疾病：现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。在晚上吃玉米更能增加预防和治疗功能
柿子可以和玉米一起吃吗
玉米属粗粮，能增进人体新陈代谢，柿子营养价值很高，柿子和玉米这两种食品可以一起吃。玉米具有降低血脂的功效，玉米发霉切勿食用，会产生毒素。平时饮食多吃蔬菜水果。补充维c，对身体有很大好处。 柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。柿子不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。
玉米鸡蛋能一起吃吗
1、玉米能和鸡蛋一起吃。
2、玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，两者之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
