时间：2024-01-10 20:12:04 浏览：20
香蕉和钙片是可以一起吃的。这两者在营养上没有互相冲突的。缺钙的患者，便秘可以吃钙片和香蕉的。钙片是补钙的，可以治疗缺钙症。香蕉有清热通便的效果。可以治疗上火，大便干燥，便秘等等症状。
过期的钙片可不可以吃
1、过期的钙片不可以吃。
2、钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
骨头钙化能吃钙片吗
骨质钙化又叫骨质增生，主要发生在老年人和中年人之间，由于机能老化退化，骨头之间的软骨受损，润滑作用降低造成的，出现骨质钙化的情况不建议服用钙片了。出现骨质钙化的情况建议及时就医治疗，可以通过喝骨头汤、喝牛奶等食疗方法来进行活性补钙。平时注意关节保护，不要受凉，带护腰和护膝，避免活动力度大，造成伤害加重。可以做理疗，缓解病痛不适感。
钙片什么时候吃最好早上还是晚上
1、补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。
2、到了夜间，人体不再进食，而尿液会照常形成，血液中的一部分钙还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库——骨钙。这种体内自行调节的结果就是每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。
3、另一方面，血钙水平一般在夜间较低，白天较高，夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙，可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，同时钙还有助于睡眠，因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间。
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