时间：2024-01-23 07:18:03 浏览：87
1、每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。
2、橙子属于柑橘类水果，不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子，或者追求营养就每天过度摄入，那样容易患上“橘皮病”，使人皮肤发黄，另外，空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。
3、需要注意的问题是，如果仅仅喝橙汁，橙子的保健效果就会大打折扣。因为在加工橙汁过程中，维生素c、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多，而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了。
橙子和桂圆能一起吃吗
橙子和桂圆能一起吃，橙子忌与槟榔同食，如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素c会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中毒。是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果，橙子的栽培历史悠久，以其果皮含有芳香气味，古人用它作薰香代品。湖南省长沙市郊马王堆出土的西汉古墓文物中有本属植物的种子。
鸭蛋和橙子能一起吃吗
可以一起吃的，之间不相克的。 鸭蛋与鳖肉相克：二物皆属凉性，不宜同食。特别是对素质虚寒的人来说，更应忌同食。 鸭蛋与桑椹相克：会引起胃痛。 鸭蛋与李子相克：会引起不良反应。 阿司匹灵与咸鸭蛋相克：咸鸭蛋含有一定量的亚硝基化合物，服用解热，镇痛*时，*物的氨基比林可与咸鸭蛋的亚硝基化合物生成有致癌作用的亚硝胺，容易诱发癌症。
刚吃了橙子可以喝豆浆不
不能，在吃了橙子前后1小时左右，不宜再喝豆浆。因为豆浆中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，形成一种颗粒，从而影响豆浆在肠道内的消化与吸收。所以，不建议两者在一起食用，尤其是肠胃消化能力不好的人群。
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