时间：2024-01-31 11:00:04 浏览：98
1、水果吃多了一样会发胖。人们以为，要想身体好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，关于那些身体瘦削、体重超重或者胆固醇过高。
2、患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到费事。这就是为什么有些人有着安康的生活方式，体重却不断在增加的缘由。
3、果糖会引发多种疾病水果吃多了对牙齿也不好。咀嚼水果会在口中释放糖分，牙齿会遭到伤害。果汁或果奶的问题更严重，果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分。
水果的吃法
1、洗净后直接食用；
2、取若干水果洗净切块后加入沙拉等酱料制成水果沙拉食用；
3、将煮好后的粥放入若干水果再熬十分钟做成水果粥食用；
4、将水果洗净去皮去核放入榨汁机中制成果汁饮用；
5、将牛奶、煮好的西米露、水果丁和炼奶混合搅拌制成水果布丁食用。
痔疮吃什么水果
槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮；
黑芝麻：对于痔疮病人兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮有血、脱出的作用；
肉苁蓉：可用于老人，久病体虚者和产妇便秘，痔疮脱出、有血等，具有润肠通便的功效；
猪、羊等动物大肠：中医认为可以以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。猪大肠适宜痔疮有血脱肛者食用。古代治疗痔疮的效方，也常用到猪大肠；
鳖肉：用于痔疮有血日久，气血两虚的病人，有补益气血的功效；
胡桃仁：可润肠道通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状；
竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮病人服用有润肠通便的功效；
蜂蜜：对痔疮病人可起到补益和润肠通便的作用；
香蕉：性寒，味甘，有清热、润肠、解毒的作用，尤其是对痔疮病人粪便干结或便后有血时最为适宜。
立秋过后吃什么水果最好呢
香蕉，立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，*用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒；梨，秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好；葡萄，葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品；杨桃，杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴；石榴，石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果；柚子，柚子
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