时间：2024-01-31 15:06:04 浏览：43
1、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。
2、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津（也就是口中唾液减少），同时还会引起舌头不舒服，比如肿痛等等。
3、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，导致肠胃不舒服，消化不良等。
4、瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠），吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。
5、由于瓜子壳容易带走人体口腔中大量的唾液，长期吃瓜子，易造成唾液的缺失，这对人体健康并没有好处。
6、瓜子属于坚果类，适量吃瓜子，对人体是很有帮助的，然而一旦过量摄入，则会加大肝脏的负担，时间久了容易造成脂肪肝。
哪些人不适合吃南瓜瓜子
1、胃热病人要谨慎食用。南瓜子虽然功效比较多，但是毕竟其中含有一些油脂，因此切莫一次吃太多。
2、肥胖人群南瓜子不要吃太多，理由同上，因为其中含有的油脂，过量食用会加重肥胖。
3、虽然南瓜子有这么多营养价值，但是经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的，所以还是适量好了。
山核桃味瓜子真的不能吃吗
山核桃味瓜子能吃。理由及有关内容如下：
1、山核桃瓜子最独特的地方是在制作过程中添加真实山核桃，用以调制出浓郁的山核桃味，给味蕾带来刺激从而迅速走红市场。
2、山核桃味瓜子最开始流行在徐州一带，之后迅速在全国火起来，成为葵瓜子的重要品类。网络上一斤装的山核桃味瓜子售价为15至30元不等，108克零售价在线下终端销售4.9至7.5元之间。
为什么仓鼠那么喜欢吃人吃的瓜子
仓鼠也是会挑食的，尤其是在食物丰富的情况下，它会优先吃掉自己感兴趣的食物，而高脂肪或高蛋白的食物往往更能吸引仓鼠，而花生瓜子就属于脂肪含量高的食物。
仓鼠和人一样需要讲究各营养素的均衡摄入，绝对不能因为仓鼠爱吃花生瓜子就一味地大量给仓鼠吃花生瓜子，这都是要限量的，否则就等于给仓鼠吃了过量的脂肪，会给仓鼠的健康带来巨大的隐患。所以一定要设法在一定程度上纠正仓鼠的挑食习惯，最简单有效的办法就是饿，不把食物中的各种成分吃的差不多，就不给新的食物，而额外添加的仓鼠喜爱的小食也不能多给，像花生每天至多给1-2粒，或瓜子每天至多给3-4粒，就足够了，还需要考虑其他的副食搭配。
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