成年人吃牛初乳的正确方法

1、空腹。空腹状态肠道负担小，所以对于摄入的食物吸收会更加“专一”。

2、和奶粉配合着吃。有两个原因：其一，牛初乳营养成分比较固定，并不完全符合人体需要，所以，和普通奶粉配合，可以起到营养物质综合的效果；其二，普通奶粉里的乳蛋白，对牛初乳的活性成分起保护作用，在前者配合下，后者的功效更加容易发挥出来。

3、看包装说明服用。不同牛初乳产品成分含量不同，不同年纪的人适合服用牛初乳产品的量也不一样。是可以直接服用，还是需用奶粉配合服用，服用多少量，一般产品的包装上已作详细说明。服用者应该先做仔细阅读。

成年人吃牛初乳的正确方法

延伸阅读

哪些人不宜吃牛初乳

1、一岁以下的小孩最好不要喂食牛初乳，在没有母乳或缺乏母乳喂养情况下，牛初乳奶粉也不能直接被用作婴幼儿主食，而应与婴儿配方奶粉适量添加食用。缺铁性贫血、消化道溃疡病、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者等不能使用。

2、处于生长发育的儿童、青少年和老人，如果身体抵抗力比较差，可以进食牛初乳，因为牛初乳中含有的丰富蛋白质，可以增强体质，增加对疾病的抵抗力。

3、牛初乳的副作用常见于：消化不良：牛初乳中含有的蛋白质非常丰富，并且牛初乳中含有的微量元素不容易消化和吸收，所以，如果不正确食用牛初乳可能会出现消化不良的症状。糖分较高：牛初乳的味道比人乳的味道甜，其中所含有的糖分高于人初乳，如果小孩经常进食牛初乳，其中的糖分会停留在牙齿上，若没做好口腔清洁，容易引起龋齿。蛋白质结构不同：牛初乳中所含有的蛋白质和人乳中所含有的蛋白质结构是不相同的，对于人体来说，属于异性蛋白，在进食后，有些过敏人群可能会出现过敏反应。

初乳是什么颜色

1、初乳的颜色为黄色或者淡黄色，比较稠厚，其中的免疫球蛋白含量非常高，抗感染的能力很强，对于新生儿来说是一种弥足珍贵的食物。

2、初乳的摄入可以使新生儿体内具有一定量的免疫球蛋白，具有抵抗一部分病毒感染性疾病的能力；初乳还可以刺激宝宝自身的免疫系统，使体内产生免疫性抗体；同时初乳也对宝宝的胃肠道起到一定的保护作用，免受一些致病微生物的侵袭；初乳中的维生素、矿物质等营养素含量比较高，对新生儿的体格发育有益。

人初乳好吗

1、人初乳对宝宝来说十分好。这股稠黄色（有时呈透明）的液体号称是液态黄金，富含抗体和白血球，可以帮助宝宝对抗各种病毒细菌。研究甚至指出，它可刺激宝宝免疫系统制造抗体。初乳也可以在宝宝的肠道内形成保护膜，阻止有害病菌侵袭稚弱的消化系统、对抗过敏等问题。初乳的好处远不至此，它还可以刺激宝宝排出胎便、消除胆红素、减低黄疸机率。

2、初乳来之不易，宝宝大概只能吸到几口，但惊人的是，这几口已经绰绰有余。初乳非常好消化——蛋白质、维生素、矿物质很多，而且低脂低糖，是面对未来营养挑战很棒的开胃点心。

3、初乳吃个几天，不仅能满足宝宝的口欲，更能让他迈开健康的第一步。