时间：2024-02-15 19:54:04 浏览：70
1、黑豆通常是与黑芝麻、何首乌等食材一统熬粥，或者煲汤食用来辅助治疗白头发。
2、还有醋泡黑豆治疗白发的方式，提前准备原材料：黑豆、醋(一定要采用纯粮酿制的醋) ；选择高品质的黑豆，随后自来水将黑豆洗干净，然后放进阴凉处阳光底下将水份晾晒；将黑豆入锅并且用低火煸炒。留意：无需加点油；一直煸炒到黑豆在锅中有爆掉的声响，随后换为文火在满满的煸炒到豆油皮类似崩裂为宜；待黑豆放凉后，将取下的黑豆取放进玻璃瓶子内，然后落入醋直至醋将所有的黑豆渗入才行；将玻璃瓶子密封性存储在电冰箱里，等候二天后就可以服用，假如一周后在服用得话实际效果更强。
黑豆怎么吃最好补肾
1、黑豆煮着吃最补肾：黑豆煮着吃补肾效果最好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。
2、黑豆与其他中*一起煎着吃最补肾：黑豆与一些中*材搭配食用补肾效果最好，具体用法是准备当归十二克，黄芪六克和生地熟地各十二克，加入枸杞子和首乌各二十五克，再加入适量的黑豆与清水一起煮制，煮好以后把*渣去掉把黑豆取出晒干，直接食用黑豆即可。
3、黑豆做豆浆喝最补肾：黑豆做豆浆喝补肾效果也很好，平时可以把黑豆用清水洗净，再用清水浸泡七八个小时，等黑豆变软以后把里面的水倒掉不要，把黑豆放入到豆浆机中，加入适量清水，制成新鲜的豆浆，然后直接饮用，每天两杯，补肾效果特别出色。
黑豆生粉怎么吃
1、首先我们把黑豆打成粉（注意一定是炒熟的），如果是磨好的更好。放入锅中加水（根据吃的人多少），20分钟后关火取出即食用。功效：多吃可以张头发，白头发也会有改善！
2、也可以在黑豆粉中加入红枣，枸杞，黑芝麻，核桃，山*（如果有粉状的材料可以直接加。入果没有可以一起放入榨粉机里面榨成粉）。
来月经可以吃黑豆吗
在月经期可以适当吃黑豆，但是不能吃的过多，以免导致产气和胀气。
女性在月经期，身体的抵抗力和免疫力都是相对比较低，肠胃功能也是相对比较弱，所以饮食方面要特别当心，尽可能避免吃一些生冷、辛辣、刺激性以及内火偏重等食物的摄入。
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