时间：2024-02-20 12:00:04 浏览：61
1、食材：海参250g、葱白8段、油20g、蚝油10g、生抽15g、糖8g、料酒15g、胡椒粉鸡精少许、淀粉水50g。
2、锅中放入20克油，将5段葱白放入锅中，小火慢慢的焙葱油，直到葱段煸软，呈焦黄乃至黑色，将变黑的葱段捞出,扔掉不用。
3、葱油留在锅中，继续加入新的三段葱白，继续小火煎葱段，此次葱段煎到焦黄即可出锅，不要把葱段煎黑。
4、将葱段盛出放在盘中备用。
5、葱油继续留在锅中，在锅中放入蚝油10克，生抽15克，糖8克，料酒15克，胡椒粉鸡精少许，水40克，煮开。
6、将海参放入锅中，煮3分钟后将海参盛出来，放在一边备用。
7、锅中加入淀粉水勾芡。当汤汁粘稠到可以微微挂在勺子上一层的时候，这时候勾芡就做好了。
8、将海参和葱段摆盘，可在旁放上少许绿色青菜点缀，将勾好的芡汁淋在海参上面，就完成了。
海参怎么处理才能吃
1、用剪刀沿着海参的腹部从前往后剪开，清除内脏，并且剪掉海参的吸盘。然后用自来水清洗，洗到黄色的水变成清澈的水。
2、清洗干净的海参放入高压锅，大火烧20分钟，闷一会开锅，锅里水是黑色的。
3、用干净的碗盛上，放入纯净水浸泡，中间水变黄就换水。浸泡干净的海参，就可以食用了。多余的可以分袋包装冷冻起来。
海参不适合哪些人群吃
1、虽然海参的营养价值比较高，但是并非所有人都可以吃海参，对于儿童来说，由于身体尚未发育完全，并且年龄比较小，因此不适合吃海参。海参中富含的蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。
2、海参中含有大量的蛋白质，所以脾胃虚弱的人不宜吃太多的海参，否则会引起肠胃不适，或者是消化能力降低。
3、海参属于海产品、海鲜的一种，对海鲜过敏的人，不能吃海参，以免发生过敏症状。
海参和红枣吃了有什么效果
海参食疗之补肾壮阳，红枣养颜补血。
1、海参是一种海洋软体动物，也是宴席上的佳肴美味。中医认为，海参堪称补肾壮阳之佳品，对男子肾虚引起的羸弱消瘦、梦遗阳痿、小便频数、腰膝酸软、遗精、遗尿、性机能减退者，经常食用海参，对此类病症能起到较好的食疗效果。
2、红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
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