时间：2024-02-21 07:54:03 浏览：48
1、芒果1个（约400克），酸奶约100克，榨汁机，奥利奥饼干1-2个。
2、将芒果从中间围切一刀，上下一扭，就能果肉和果核分离。
3、将芒果的果肉留一些切丁，剩下的全部果肉装入榨汁机，再放入酸奶，榨成芒果奶昔。
4、将芒果奶昔放入杯中备用，再将奥利奥饼干中间的夹心去掉。
5、将巧克力饼干压成末撒入杯中铺平，再放上芒果丁，就能开吃啦。
热巧克力奶昔的做法
热巧克力奶昔的做法：
1、准备材料：主料：巧克力50克、牛奶400毫升。辅料：白砂糖5克、淡奶油适量、肉桂粉少许。
2、将牛奶注入煮锅中， 用小火加热至90度，放入切碎的巧克力搅拌。
3、调成微火继续加热，至巧克力完全熔化，关火，加入白砂糖搅拌均匀，将其倒入杯中。
4、淡奶油用打蛋器朝一个方向抽打打发，用汤匙舀起盛在杯中或用裱花袋挤出花纹。
5、最后，撒上少许肉桂粉撒在淡奶油上做装饰即可。
奶枣巧克力做法
1、用料：棉花糖80克、黄油20克、奶粉20克、巧克力一条43克、可可粉1克、红枣夹坚果40颗、奶粉适量裹奶枣用。
2、把需要的材料准备好，25克黄油放入不粘锅开小火至融化。
3、黄油融化后加入棉花糖，不停搅拌至融化。
4、加入巧克力继续不停搅拌至巧克力和棉花糖融合，加入（奶粉和可可粉事先搅拌均匀）然后搅拌均匀。
5、加入红枣坚果搅拌，然后关火。
6、一颗一颗的揉匀（让奶包裹住枣）放入盛有奶粉的容器中裹匀即可。
牛奶巧克力能一起吃吗
1、牛奶巧克力不能一起吃，牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物—草酸钙。
2、人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。 所以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。
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