时间：2024-02-28 10:00:04 浏览：13
首先，肾阳虚常用*，肾阳虚常用中成*如下：桂附地黄丸,右归丸,除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用*.
其次，经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.
最后，在平时也可以进行自我疗法，比如像是经常做一些锻炼，或者是进行腰部的按摩。
肾阳虚吃归脾丸好还是健脾丸
1、健脾丸的效果会更理想。
2、健脾丸，出现了脾肾阳虚之后，脾胃的功能会非常的不好，通过服用健脾丸能够有效的缓解不适的症状和表现。
3、脾肾阳虚的患者是可以吃归脾丸，但是效果不是特别的明显。出现了脾肾阳虚之后最好到医院去做一个常规的检查，通过做检查再采取对症的治疗，效果会非常的明显。
4、身体不舒服，还是到正规的医疗机构去就诊。少吃油炸食品，不要过多进补身体，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。合理营养，调节身心。不要抽烟，喝酒，经常性熬夜。
肾阳虚吃什么好
1、黑豆：黑豆又叫做乌豆，它当中富含蛋白质和多种矿物质。中医认为黑豆味甘性平，可以解表清热、养血平肝、补肾壮阴。
2、芡实：芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
3、羊肉：羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
4、山*：山*既是中*又是日常生活当中的食材，它可以平补脾肾。山*吃多了不会上火，适合温补肾阳，肾虚者可长期食用。
5、栗子：中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
6、核桃仁：核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。
肾阳虚吃什么
第一，肾阳旭可以服用严力慷参雄温阳胶囊，专业治疗男肾虚举而不坚等专业男性问题。多吃韭菜，服用领头羊*丸。
第二，肾阳虚的患者要保持多运动，多补充蛋白质和补充钙，多喝牛奶即可，这样就会发育很好的。
第三，肾阳虚的人还应该多运动，保证充足的睡眠，有条件的话可以多喝猪尾汤，每天坚持睡前喝一小杯鹿鞭酒。
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