时间：2024-03-04 07:24:04 浏览：61
1、主料：火腿肠150g，鸡蛋2个，黄瓜300g，油适量，盐适量
2、首先将火腿肠切片。
3、然后黄瓜切菱形片。
4、接着鸡蛋打散备用。
5、还是先炒蛋，依个人口味掌握几分熟。
6、然后倒进火腿翻炒。
7、最后待出锅时再把黄瓜放进去翻炒片刻，加盐调味即可盛出。
香菇能和鸡蛋面条一起住吃吗
香菇是能和鸡蛋面条一起吃的，没有不良反应，且做法简单，营养丰富，美味可口。
香菇鸡蛋面做法步骤：
1、将一个鸡蛋打碎置入碗中，放少许盐，搅拌成均匀的蛋液；香菇若干，置入水中泡发切细块状；准备盐、葱花、香油。
2、将少许油倒入锅中加热，把均匀的蛋液倒入煎成形，用锅铲打碎呈块状，盛出备用。
3、将两小碗水倒入锅中，随后倒入块状香菇，并将水烧开煮五分钟。
4、把煎好的鸡蛋倒入煮两分钟，放少许盐，香油调味，放面条煮熟即可出锅。
鸡蛋和玉米能一起煮了吃吗
鸡蛋和玉米是常见的两种食物，它们之间不会产生相互反应，不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处，鸡蛋和玉米一起吃的好处有：
1、玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷铁等矿物质成分，鸡蛋中主要成分是蛋白质和胆固醇，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用；
2、鸡蛋吃完后容易有饱腹的感觉，鸡蛋含有大量胆固醇，玉米种是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用，能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用。
鸡蛋羹什么时候吃最好
吃鸡蛋羹的最佳时间是早上。
鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外，鸡蛋中还富含八种必需氨基酸，这些都是维持健康必不可少的要素。
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