时间：2024-02-29 17:00:04 浏览：34
1、准备好苦瓜，用刀从中间切开，然后把里面的籽全部都清理干净，接下来就能用到切成一片一片，切好之后就放在篮子里面加上清水和盐，大概泡上十五分钟左右的时间再用清水冲洗干净，装在盘子中备用。
2、准备好两个鸡蛋，打碎在盘子里面，然后再用筷子搅拌均匀。
3、大蒜切好放在一边备用，辣椒切成一段一段即可。
4、先把准备好苦瓜直接倒入在锅里面翻炒，一直到苦瓜翻炒到所有的水分全部都干了就能装在盘子里面备用。
5、起锅热油，等到油烧热到八分熟左右，就能把搅拌均匀好以后的鸡蛋倒入进去，翻炒几下就能装在盘子里面备用。
6、起锅热油，等到油热了以后就能把大蒜和小米辣放在锅里面，翻炒辣椒断生以后就能加入苦瓜。
7、继续再翻炒几下，就能把鸡蛋加入进去，等到苦瓜和鸡蛋融合在一起以后，就能加入料酒继续翻炒。
8、看着苦瓜和鸡蛋差不多之后，就能加入耗油和食盐调味，继续翻炒就能加入适量的清水，清水煮沸以后，此时就直接加点鸡精翻炒几下就能出锅，这样炒出来的苦瓜不是很苦，而且味道也是挺不错的。
黄金鸡蛋怎么做好吃
1、选择一枚鸡蛋洗净。
2、疯狂的摇晃鸡蛋，直到鸡蛋听起来已经是一种晃动的声音了。
3、锅中倒入适量的水，放入洗净摇好的鸡蛋，切记千万不可盖锅盖，否则内部形态被破坏的鸡蛋有可能在强压下爆裂开来。
4、待水煮沸后，若鸡蛋不幸爆裂，迅速在锅中倒入适量食盐，可使内物不流出，保持鸡蛋内部完整。
5、将煮好的鸡蛋放入凉水中降温片刻。
6、剥开后即能看到蛋白蛋黄充分融合的黄金蛋了。
鸡蛋怎样做最好吃
1、准备材料：鸡蛋1个、清水适量、生抽适量、香油适量、黑芝麻适量
2、煮适量清水，将水煮至还没有沸腾的时候，即“鱼眼水”的时候；
3、鸡蛋一个，打入碗中；
4、将碗中的鸡蛋倒入；
5、小火，煮约2-3分钟，至鸡蛋八九成熟；
6、盛起放入碟中；
7、淋上一点生抽，香油，撒上黑芝麻即可开吃。
鸡蛋和虾能一起吃吗
1、鸡蛋和虾能一起吃。
2、鸡蛋营养丰富，含有很高的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，虾也是一种海产品，营养比较丰富，蛋白质含量也比较高，并且滋味也是十分不错的，鸡蛋和虾是能够一同吃的，鸡蛋和虾一同吃不会影响蛋白质的吸收，鸡蛋和虾都是高蛋白质的食物，都易被人体吸收，所以传言鸡蛋和虾不能一同食用是错误的，两者不是不能一同使用，相反一同食用对我们的身体健康是有优点的，利于人体对养分的吸收。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
