一级高血压要吃药吗

时间：2024-03-04 08:06:02 浏览：55

第一：确诊高血压，患者就要坚持用*。养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。定期测量血压情况。

第二：一级高血压的患者，可以通过生活方式的调整，来控制血压，平时积极运动减轻体重，把体重控制到正常范围，另外在饮食方面，要注意，低盐清淡饮食，钠盐摄入减少，可以产生自发性利尿，从而使血压下降。

第三：建议平时低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，这样的血压是不利的，如果不能在140/90以下，建议*物治疗。

一级高血压要吃*吗

延伸阅读

高血压能不能吃红薯

1、高血压患者可以食用红薯，因为红薯中含有丰富的钾离子，而钾是对心脏和血管非常重要的物质，它可以防止血压高、中风、心血管疾病的发生。

2、番薯，它是一种特别有营养的食物，营养比较齐全，而且有丰富的天然滋补品。比如含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e、维生素b1、维生素b2还有八种氨基酸。所以它的营养是非常丰富的，可以增强人的抵抗能力、提高免疫功能、延缓智力衰退和肌体衰老。

血压低怎么调理

首先：增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

其次：经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。慎选运动有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。

最后：充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度ｃ左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。

40正常血压是多少正常值是多少

正常的血压值为收缩压＜120mmhg，舒张压＜80mmhg。高血压的定义为收缩压≥140mmhg，舒张压≥90mmhg。血压介于两者之间的，称为正常的高值血压。血压的患病率和发病率在不同的国家、地区和人群之间有差异。我国高血压的患病和流行，也存在同样的地区、城乡和民族的差别。高血压的发病原因常常为多种因素，尤其是遗传和环境因素相互作用的结果。因此，对于血压异常的患者，建议饮食上要低盐、低脂以及低蛋白的饮食。一定要戒烟限酒，避免情绪激动，可以适当的运动以减轻体重，减轻血压的异常状态。